Во всех статьях в женских журналах понятие целлюлит описывается достаточно подробно, поэтому может сложиться впечатление, что каждый хорошо знает о нем, но это не совсем так.
Одни считают, что целлюлит – это просто жир, что кажется довольно простым и понятным объяснением. Другие говорят, что он состоит из удерживаемых под кожей токсинов и излишка воды. Правда заключается в том, что целлюлит является нарушением, которое влияет на внешний вид кожи в местах глубинных жировых отложений (наиболее заметно на ягодицах и бедрах) посредством образования на ней углублений и бугров.
Общая характеристика
Жир, сам по себе, не отвечает за бугристый, комковатый вид целлюлита. В определенных обстоятельствах, он может быть даже симпатичным. На самом деле, жир на лице является причиной гладких, красивых пухлых щечек, которые всегда ассоциируются с молодежью. Пластические хирурги даже берут с клиентов большие деньги, чтобы вкачать его в области лица и тела. Кроме того, жировые инъекции иногда используются в качестве способа улучшения внешнего вида целлюлита.
Но, прежде чем задуматься об этих возможных методах, следует разобраться во всем более подробно, так как на сегодняшний день многие из них не убирают проблему с бедер, но уменьшают толщину кошелька.
Целлюлит против обычного жира
Так что же отличает целлюлит от “нормальных” жиров? Они различаются структурой вышележащей кожи и нижележащей соединительной тканью, которая определяет, имеет определенная зона гладкий или рифленый вид.
Кто предрасположен к возникновению целлюлита
Довольно интересным фактом является то, что риск возникновения целлюлита гораздо меньше у мужчин или детей, даже тех, кто страдает ожирением, а вот очень стройная женщина вполне может иметь его.
В то время как вид целлюлита, как правило, ухудшается пропорционально количеству жира, присутствующего в зоне поражения, он может появиться даже у самых худеньких женщин.
Причина этого заключается в том, что хотя жировые отложения усугубляют состояние, жир сам по себе не является основной причиной.
Причины
Под кожей лежит слой волокнистой соединительной ткани, которая отвечает за налипание кожи к мышцам под ней. У большинства мужчин эта ткань расположена заштрихованным или диагональным способом в плавный и непрерывный узор.
У женщин она выглядит несколько иначе, и проходит вертикально (перпендикулярно к коже). Из-за этого, эти фиброзные связки (так называемые перегородки) привязывают кожу к лежащей в основании ткани в определенных местах, по сути, создавая прерывистые «жировые полости», которые давят на кожу, пока связки тянут ее вниз.
Эта разница в расположении соединительной ткани (в сочетании с тем, что мужская кожа, как правило, толще женской) объясняет, почему мужчины менее расположены к возникновению целлюлита.
Плохие новости
В молодости соединительная ткань упругая и эластичная, поэтому кожа остается гладкой. По окончанию пубертатного периода и гормонального всплеска эта ткань становится более жесткой и не такой эластичной. В то же время, жировые клетки, как правило, увеличиваются в определенных местах, надавливая на кожу.
Когда связки соединительной ткани с возрастом сокращаются и затвердевают, они начинают тянуть кожу вниз еще больше. Наряду с этим, увеличенный уровень жировых запасов выдавливается наружу в близлежащие участки. Результатом объединения этих двух явлений становится появление непривлекательных углублений и выпуклостей.
По мере старения внешний слой кожи ослабевает, утончается и теряет эластичность. Сила тяжести берет свое, и кожа начинает провисать. Поскольку соединительные перегородки остаются нетронутыми и с течением времени продолжают сокращаться и огрубевать, вид целлюлита ухудшается все больше.
Другим фактором, усугубляющим развитие целлюлита, является нездоровое питание. Повторяющиеся циклы увеличения и снижения веса еще больше ухудшают эластичность кожи, делая целлюлит более выраженным.
Хорошие новости
Внешнее проявление может быть улучшено (не устранено) благодаря поддержанию здорового образа жизни. Для этого необходимо потреблять больше жидкости, не курить и придерживаться правильного рациона питания, наряду с выполнением комплекса упражнений.
Сочетание правильного питания и физических упражнений позволит уменьшить слой жира под кожей, что сделает целлюлит менее заметным. Правильное питание также может помочь сохранить кожу и соединительную ткань сильной, здоровой и более упругой. Кроме того, правильная гидратация и рацион позволяет предотвратить задержку жидкости в организме (усугубляющей целлюлит).
Значительную поддержку в борьбе с целлюлитом оказывают тренировки, которые не только снижают уровень жира в организме, но также улучшают кровообращение и мышечный тонус в подверженных возникновению целлюлита участках. Это позволяет сохранить кожу и соединительную ткань здоровыми, а также способствует выведению отходов и избытку жидкости.
Не стоит полагать, что отказ от курения приведет к увеличению веса и, следовательно, развитию целлюлита. Курение – это яд для соединительной ткани, который значительно усиливает ее нормальные процессы старения. Тем, кому все еще сложно отказаться от плохой привычки, нужно помнить, что курение не только влияет на соединительную ткань (являющейся причиной целлюлита), оно также вредит коже (появление морщин) по меньшей мере, девятью различными способами.
Как избавиться
Многие люди, которые устали от этой проблемы, очень часто задумываются, как избавиться от него, помимо соблюдения здорового питания, программы упражнений и отказа от курения. Большинство предполагаемых методов избавления от целлюлита не более чем опустошение банковского счета. Тем не менее, существуют некоторые способы и процедуры, которые являются эффективными для некоторых людей. Однако следует оставаться реалистами. Для тех, кто рассматривает решение проблемы посредством хирургического вмешательства, ниже представлены некоторые аргументы к размышлению.
Страшная правда
Человек может придерживаться лучшей в мире диеты и программы упражнений, но тем не менее иметь целлюлит. Его наличие, степень тяжести и расположение в значительной степени определяется гормонами и наследственностью.
Несмотря на то, что существует несколько действенных методов, которые помогут немного улучшить его вид, окончательно «вылечить» его нельзя. На самом деле, большая часть имеющихся «решений», предлагаемая теми, кто хочет поживиться кровно заработанными людьми деньгами, является чуть более дорогим плацебо.
