Как приготовить диетические котлеты из курицы с овощами в духовке? Для приготовления куриных котлет с овощами нам понадобится:
- Филе куриное — 450 грамм
- Капуста белокочанная — 400 грамм
- Морковь — 180 грамм
- Яйцо куриное — 2 шт.
- Пучок петрушки
Рецепт приготовления котлет из курицы с овощами
Из куриного филе сделать фарш, дальше как можно мельче порубить белокочанную капусту, морковку натереть на терке, мелко порезать петрушку. В большой миске смешать все ингредиенты, добавить соль и перец по вкусу, добавить 2 куриных яйца и перемешать. Из полученной смеси слепить котлеты, выложить на противень и поставить в духовку на 35 минут при температуре 180-200 С.
Диетические котлеты с овощами.
