Что такое холестерин? Враг человечества №1. Основная причина смертности населения на всем земном шаре. Не надо пугаться! В этой статье я попробую в простой форме объяснить, что же это за зверь такой, откуда берется и что с ним делать. Несмотря на то, что холестерин открыт более 250 лет назад, о нем известно пока еще далеко не все.
Хороший или плохой
Холестерин в химическом отношении сочетает в себе свойства жиров и спиртов. В твердом виде выглядит как нерастворимые в воде восковые на ощупь пластинки. В человеческом организме является незаменимым материалом при построении клеточной мембраны, участвует в образовании в организме половых и некоторых других гормонов, а также необходим для связывания и переноски белков. В общем нужное организму вещество причем основная масса необходимого холестерина благополучно синтезируется в печени.
Но вот беда, то, что в ложке лекарство, в стакане превращается в яд. Малейший избыток холестерина не израсходованный на нужды организма немедленно начинает откладываться на внутренней стенке крупных артерий. Слой холестерина постепенно утолщается, образуя бляшку, которая закупоривает просвет артерии. Принято различать холестерин плохой (низкой плотности) и хороший (высокой плотности). Деление конечно грубое, но в упрощенном виде правильное. плохой холестерин имеет тенденцию откладываться на стенках сосудов, а хороший обеспечивает отток первого из клеток и выведение его из организма.
Норма холестерина
В норме количество холестерина в крови 3,8 5,2 ммоль/л, причем хорошего (ЛПВП) должно быть не менее 1 ммоль/л. Показатели 5,2 6,2 говорят о высоком риске развития сосудистой патологии. Если же цифры больше 6,2, то речь идет уже о заболевании. Чтобы оценить риск развития атеросклероза делят общий показатель холестерина на показатель ЛПВП; в норме должно получиться меньше пяти. Уровень плохого холестерина (ЛПНП) не должен превышать 2 ммоль/л.
При каких заболеваниях повышается уровень холестерина
Принято считать, что повышенный холестерин является признаком заболеваний сердечно сосудистой системы, но это не так. Скорее наоборот атеросклероз появляется, как следствие повышения холестерина крови. Причины же могут быть разными:
- Заболевания печени (холестаз, желчно-каменная болезнь)
- Эндокринные заболевания (сахарный диабет, снижение функции щитовидной железы, паталогия надпочечников, поликистоз яичников)
- Заболевания почек (нефротический синдром, хроническая почечная недостаточность)
- Иммунные заболевания (системная красная волчанка, избыток иммуноглобулинов и др.)
- Другие причины (лишний вес, злоупотребление алкоголем, подагра, СПИД)
Как видите, причин масса, а ведь данный перечень далеко не полон.
Что же делать
Сдать анализы. Кровь на холестерин вы можете сдать в любой поликлинике. Последний прием пищи не менее 12 часов до анализа, прием алкоголя не менее 3 суток.
Если холестерин повышен (гиперхолестеринемия).
- Не падать духом!
- Обратиться к врачу! Возможно, потребуются дополнительные обследования для установления причины. Врач может назначить препараты, снижающие уровень холестерина (статины), принимать их, как правило, нужно длительно, но результатом будет стойкое снижение уровня холестерина и даже рассасывание атеросклеротических бляшек.
- Пересмотреть свой режим питания и физической активности. Доказано, что при использовании одной только диеты в сочетании с посильными физическими нагрузками достигается снижение уровня холестерина на 30 %.
Будьте здоровы и счастливы!