Катание на водных лыжах. Что необходимо начинающим. Особенности

Катание на водных лыжах относится к экстремальному туризму и спорту, но между тем признается одним из наименее сложных. Новичкам не понадобится много времени, чтобы обучиться технике катания и выполнения прыжков. Главное соблюдать правила безопасности и следовать указаниям тренера.

Что представляет собой катание на водных лыжах

Выглядит это следующим образом: спортсмена, стоящего на лыжах, тянет буксировщик (катер или скутер). Спортсмен при этом держится за прикрепленный к буксировщику специальный трос (фал). Лыжи, используемые для катания, отличаются от обычных. Они короткие и широкие, имеют особую геометрию, что позволяет им легко скользить по поверхности. Лыжи изготавливаются со специальным желобовидным профилем, за счет которого создается хорошая устойчивость.

Водные лыжи появились в 20 в. в Соединенных Штатах. В СССР их привезли в 1960-х гг. Распространению этого вида спорта способствовало увлечение ими известных в Союзе людей, например, Юрия Гагарина. Первые лыжи изготавливали из дерева, затем для этих целей стали использовать пластик более прочный и легкий материал, обеспечивающий отличное скольжение.

Катание на водных лыжах это не только вид активного отдыха, но и состязательная дисциплина, включающая в себя несколько программ:

  • Слалом преодоление маршрута с определенным количеством буйков, которые необходимо объехать.
  • Фигурное катание (фристайл) выполнение акробатических трюков на водных лыжах.
  • Прыжковое катание демонстрация высоких и затяжных прыжков с использованием трамплинов.

Экипировка, необходимая для занятий водными лыжами, минимальна:

  • Лыжи.
  • Буксировщик.
  • Трос.
  • Спасательный жилет.

Какие бывают лыжиДля катания на воде существует два типа лыж:

  • Одиночные.
  • Парные.

И первые, и вторые могут быть предназначены для слалома либо фристайла, а потому имеют определенные особенности конструкции, обеспечивающие выполнение необходимой функции.

Так, лыжи для фристайла более короткие, нос и хвост у них зеркальные. Это обеспечивает маневренность, возможность выполнения сложных фигур.

Слаломные лыжи широкие и устойчивые, имеют загнутый вверх нос. За счет этих особенностей они позволяют развить большую скорость, отлично скользят по поверхности, хорошо держат направление и легко входят в повороты. Сзади у них расположен киль, что упрощает управление. Кроме того, слаломные лыжи оснащены профилем параболической формы, который облегчает старт с воды.

Прыжковые лыжи длинные и тяжелые, что дает возможность прыгать очень далеко на десятки метров.

Читайте также:  Классификация шин для велосипедов, советы по выбору и эксплуатации

Все типы лыж сегодня производят из полиуретана. Это материал лучше всего скользит и при этом имеет малый вес.

Как выбрать водные лыжи

Перед тем, как приобретать инвентарь, следует определиться с тем, какой стиль катания больше по душе. Для этого лучше всего сначала арендовать оборудование.

Новичкам лучше начинать с парных лыж для слалома они устойчивее и привычнее, на них легче передвигаться даже при отсутствии опыта. Да и форма у них напоминает классическую. Существуют и специально предназначенные для начинающих модели лыж. Они оснащены планкой, соединяющей лыжи между собой. Такая особенность конструкции не позволяет лыжам разъехаться. После того, как спортсмен приобретет необходимые навыки, эту планку можно убрать.

Подбирая лыжи, важно помнить про размер. Он зависит от веса спортсмена:

  • При массе тела до 35 кг необходимы лыжи длиной 100-140 см и шириной 14-15 см.
  • Весе от 35 до 55 кг рекомендована длина 150 см и ширина 17 см.
  • Для тех, кто весит 55-69 кг, нужны лыжи 166-170 см в длину и 17 см в ширину.
  • Весящим 70-90 кг подойдут лыжи 173 см длиной и 17 см шириной
  • При массе свыше 90 кг длина лыж 175 см, ширина 18 см.

Размер следует выбирать в строгом соответствии, поскольку маленькому спортсмену сложно будет совладать со слишком длинными лыжами, а крупный человек не сможет удержать равновесие на коротких. На современном рынке спортивных товаров представлено большое количество лыж для мужчин, женщин и детей, поэтому определиться с выбором стало намного проще.

Большое значение имеют и крепления для ног. В большинстве случаев они регулируемые и без труда подгоняются по ноге. Но некоторые крепления изготавливаются в одном единственном размере, поэтому при покупке лыж следует уточнить этот момент. Инвентарь должен удобно сидеть на ноге, иначе катание на водных лыжах не принесет ничего, кроме дискомфорта.

Освоив технику катания, можно переходить на профессиональные лыжи слаломные, для прыжков или фристайла. Все зависит от того, какой стиль катания будет выбран.

Что еще необходимо для катания

Немалую роль в этом виде спорта и отдыха играет буксировщик именно он помогает развить необходимую скорость. Обычно это катер, моторная лодка или водный мотоцикл. Водитель буксировщика должен иметь достаточный опыт, знать технику и особенности выполнения буксировки лыжника. Прежде всего, важно плавно стартовать, чтобы человек на лыжах смог принять правильное положение. В процессе движения недопустимо резко поворачивать, особенно при буксировке новичка.

Читайте также:  Дартс. Виды и снаряжение. Правила и преимущества. Особенности

Движение по воде осуществляется со скоростью 25-30 км/ч для начинающих, и 30-35 км/ч для профессионалов. Чтобы спортсмен смог выйти из воды при финишировании, буксировщик движется без ускорения, параллельно берегу. Если при этом плыть слишком быстро, лыжник может пропустить удобное место для выхода на берег, не успеть бросить фал или, чего хуже, врезаться в берег. При очень малой скорости лыжнику придется слишком долго плыть до берега.

Трос для катания на лыжах должен быть ярким, контрастирующим с водой, а также крепким и не растягиваться. Материал изготовления троса не позволяет ему тонуть в воде, а оптимальная длина составляет 18-25 м. Трос крепится к корме буксировщика, а за другой конец, оснащенный петлей, держится лыжник. Петлю следует ощупывать перед применением: она должна удобно помещаться в ладони и не скользить.

Катание на водных лыжах требует соблюдения техники безопасности, поэтому спасательный жилет обязателен. С его помощью легче остаться на поверхности при падении в воду и не получить сильный удар, который вполне вероятен вследствие движения на большой скорости.

Жилет должен хорошо облегать корпус, не болтаться, не ограничивать движений и не создавать излишнего давления. Он тоже подбирается по весу спортсмена. Покупая жилет, следует обязательно примерить его. Самыми распространенными в использовании выступают нейлоновые и неопреновые жилеты за счет прочности, удобства и невысокой стоимости. А вот жилеты из пенопласта лучше не использовать они лишь повысят риск получения увечья.

Иногда лыжниками, особенно начинающими, может использоваться шлем. Особенно он важен при прыжковом катании или фристайле. Выполнение трюков или высоких прыжков может закончиться падением, при котором существует риск удариться головой. Шлемы подбираются индивидуально, причем должны соблюдаться основные требования удобные крепления и плотная посадка без излишнего давления.

Начинающим

  • Ошибочно полагать, что легче стартовать с берега, причала или другой твердой поверхности. Это не так быстрее и правильнее стартовать с воды. Для этого необходимо лечь на воду так, чтобы носы лыж смотрели в сторону буксировщика, расслабить тело, расположить фал между лыжами и крепко удерживать его. Как только буксировщик придет в движение, фал натянется и поднимет лыжника. При этом нужно держать ноги на ширине плеч, подогнуть колени и выгнуть спину.
  • Чтобы прекратить катание на водных лыжах, достаточно просто бросить фал. Однако важно правильно сделать это. Прежде всего, поставить в известность водителя буксировщика при помощи специального жеста и убедиться, что он понял его. Во-вторых, не останавливаться вблизи буев, прочих препятствий, а также других лыжников. В-третьих, не стараться выполнить эффектный выезд на берег обычно они заканчиваются ударом или закапыванием в песок. Даже профессионалы просто доплывают до берега или возвращаются на буксировщике. В четвертых, отпускать фал нужно плавно, после чего произойдет такое же плавное погружение. Если делать резкие движения, можно упасть и удариться о поверхность воды.

  • Следует иметь в виду, что с первого раза встать на водные лыжи вряд ли получится. Обычно человеку требуется 5-10 попыток, чтобы научиться удерживать равновесие и прокатиться. Это связано с тем, что техника еще не отточена. Иногда причиной неудачи может быть недостаточный уровень физической подготовленности или усталость. Нужно не отчаиваться и обязательно отдыхать после каждого подхода.
  • Новичкам не рекомендуется сразу ловить волну, которая идет от катера. Наоборот, поначалу лучше от нее уходить. В повороты входить следует корпусом, как это происходит при спуске на лыжах со склона.
  • Первый раз нужно кататься не более 15 мин. Прекратить катание на водных лыжах необходимо сразу же при появлении усталости.
  • Если первое время после катания будут болеть мышцы, не следует беспокоиться это нормальная реакция организма на нагрузку. Ведь в работу включаются те мышечные группы, которые не задействуются в повседневной жизни.
Читайте также:  Городки(Городошный спорт). Виды и особенности. Как играть и правила

Катание на водных лыжах не утрачивают своей популярности. Чтобы получить максимум удовольствия от этого занятия, необходимо определиться со стилем катания и правильно подобрать снаряжение. Важно также обучиться технике, а для этого лучше воспользоваться услугами профессионального инструктора. Не стоит пренебрегать защитной экипировкой она снизит риск получения травмы, повысит безопасность катания и избавит от неприятных ощущений.

Оцените статью
Сайт о здоровом и спортивном образе жизни и все что может помочь заниматься спортом