Лыжное двоеборье. Правила и составляющие. Особенности

Лыжное двоеборье представляет собой олимпийский вид спорта, соревнования по которому включают в себя лыжную гонку и прыжки с трамплина. У дисциплины есть и другое название Nordic Combined (северная комбинация). Возникновение и развитие дисциплина получила в северных странах. На состязаниях комбинируются прыжки и лыжная гонка. После того, как северная комбинация вошла в программу зимней Олимпиады, ее популярность стала мировой.

Содержание

Немного истории

Лыжный спорт появился давным-давно. Древние изображения людей с полозьями на ногах можно увидеть на скалах пещер в Норвегии, причем их возраст не менее 7 тысяч лет. Прототипы современных лыж в то время носили не спортивный а прикладной характер на них было удобнее передвигаться по снегу за счет большей площади давления. В 16 в. эти приспособления стали использоваться скандинавской армией в военных походах. Как спортивный инвентарь лыжи стали применяться лишь в конце XIX в. Они были модифицированы и усовершенствованы для гонок на скорости и выполнения прыжков.

Лыжное двоеборье ведет отсчет своей истории с XIX в., а родиной его является Норвегия. Всего за 2 десятилетия северная комбинация получила мировую популярность. Неудивительно, что эта дисциплина стала одной из представленных на первых зимних Олимпийских играх, которые состоялись в 1924 г. в г. Шамони (Франция). В соревнованиях приняло участие 30 спортсменов-лыжников из 9 государств. Гонка проходила на дистанции 18 км, а высота трамплина для прыжка составляла 70 м. Победа присуждалась участнику с большим количеством очков суммарно за комбинацию. Бесспорным лидером в лыжном двоеборье на протяжении многих лет оставалась Норвегия.

За время существования Nordic Combined неоднократно модифицировалось снаряжение, совершенствовалась используемая техника движений. Так, изменения коснулись конфигурации лыж и палок, креплений, а также положения ног спортсменов при движении они стали бежать так называемой елочкой. Формат состязаний долгое время оставался неизменным: личный и командный зачет при участии как мужчин, так и женщин.

Читайте также:  Гимнастическая палка. Виды и особенности. Бодибар и упражнения

В нашей стране первые состязания состоялись еще в 1912 г. в Питере. Дистанция для гонки составила 4 версты. В следующем году в соревнованиях наряду с нашими атлетами приняли участие и иностранцы. Но затем чемпионаты прекратились вплоть до 1928 г.

В 1935 г. состоялось всесоюзное первенство по лыжному двоеборью, а в 1956 г. отечественные лыжники впервые выступили на Олимпиаде. При этом нашему атлету, Юрию Мошкину, удалось получить золото, обойдя норвежца Сверре Стенерсена. К 1970-м годам в Советском Союзе было 172 действующих секции по северной комбинации, а звание мастера спорта получило порядка 200 человек.

Сегодня за развитие дисциплины отвечает Международная федерация лыжного спорта со штаб-квартирой в г. Оберхофен-ам-Тунерзее (Швейцария). Под ее эгидой проходят все международные чемпионаты.

Что включает в себя лыжное двоеборье

Как уже было сказано, в северной комбинации две составляющие: лыжная гонка и прыжок с трамплина. Как правило, состязания проходят в 2 этапа в разные дни, чтобы лыжники смогли отдохнуть и восстановить силы.

  • Трамплин. Состязания проходят в первый день турнира. Каждый участник выполняет 2 прыжка (в спринте всего один). Высота трамплина 90 м, но может варьироваться в зависимости от формата соревнований (индивидуальные, командные или спринт). В первую очередь судьи оценивают технику, а затем уже проделанное расстояние.

  • Гонка. Протяженность маршрута также различна для разных типов соревнований, однако правила ее проведения едины. Спортсмены бегут свободным стилем, стартуя в порядке очередности в соответствии с результатами 1-го этапа. Победу одерживает атлет, первым пришедший к финишу.

Правила соревнований

Согласно правилам, лыжное двоеборье, в том числе на Олимпиаде, проходит в следующих форматах:

  1. Личный.
  2. Групповой.
  3. Спринт.

Индивидуальная северная комбинация

В этом первенстве спортсменам дается 2 попытки на выполнение прыжка с трамплина. Высота вышки 90 м, а протяженность трассы для гонки 15 км. Результаты суммируются и определяется победитель.

Командный зачет

В сборной, участвующей в двоеборье, может быть 4 атлета. Каждый из них выполняет 2 прыжка с трамплина, их результаты суммируются и определяют положение на старте в гонке. Гонка проводится в формате эстафеты – длина дистанции составляет 20 км, при этом каждый лыжник преодолевает 5, после чего его сменяет партнер по команде. Финиш регистрируется по последнему участнику.

Читайте также:  Технические характеристики велосипеда Stels Pilot 410, критерии выбора

Спринт

Соревнования проходят в форме забега на скорость, поэтому дистанция в спринте самая короткая всего 7,5 км. А вот высота трамплина составляет целых 120 м, и атлету дается лишь один подход к выполнению прыжка.

Судейская коллегия

За ходом состязаний наблюдает бригада из 5 судей во главе с председателем. Именно председатель выносит окончательное решение. Также в коллегии обязательно присутствует технический делегат, который вправе вносить свои замечания.

Все судьи обязаны:

  • Сохранять беспристрастность и ориентироваться только на установленные правила соревнований.
  • Иметь специальные повязки, являющиеся отличительными знаками.
  • Фиксировать все нарушения, допущенные лыжниками.
  • Лично присутствовать на всех без исключения выступлениях.
  • При получении спортсменом травмы оказывать первую помощь.

Экипировка спортсменов

Лыжное двоеборье предъявляет особые требования к инвентарю и одежде атлетов. При этом экипировка на разных этапах состязаний отличается.

Во время прыжка с трамплина особое значение имеет обувь. Спортсмен должен иметь гибкие ботинки с высоким подъемом, обеспечивающим надежную фиксацию голеностопа. Такая обувь снижает риск получения травмы при приземлении, а также помогает контролировать лыжи и маневрировать ими во время полета. Гибкость позволяет лыжнику при прыжке наклоняться вперед всем корпусом.

Конструкция лыжных креплений такова, что ботинки максимально прочно прикрепляются к полозьям. Благодаря этому не происходит раскачивания.

Экипировка для лыжной гонки имеет следующие особенности:

  • Подъем ботинок низкий, за счет чего снижается давление и шаг становится свободным.
  • Используются узкие лыжи с малым весом и крепления с максимальной фиксацией.
  • Палки имеют большую длину, вплоть до шеи лыжника.
  • Лыжи обязательно обрабатываются специальным составом для облегчения скольжения при любой погоде.

Не менее важным элементом экипировки выступает одежда. Это лыжный комбинезон, который для прыжков должен быть из воздухопроницаемой ткани, а для гонки из стрейча. Учитывая, что лыжное двоеборье зимняя дисциплина, одежда должна быть теплой, но не ограничивающей движения.

Северная комбинация состязание для выносливых и сильных духом. Оно требует постоянных тренировок, совершенствования техники и навыков. Ведь атлетам необходимо дважды победить соперника и дважды преодолеть себя самого.

Читайте также:  Рейтинг лучших гаджетов для тренировок
Оцените статью
Сайт о здоровом и спортивном образе жизни и все что может помочь заниматься спортом