Муай-тай (Тайский бокс). Правила и традиции. Ринг и экипировка

Муай-тай дословно переводится как свободный бой, но чаще используется другой термин тайский бокс или борьба. Родина этого единоборства Таиланд, где оно является массовым. Здесь отмечается национальный праздник День бокса муай-тай. За соревнованиями наблюдают миллионы людей, а на тотализаторах крутятся огромные деньги. Местные ребятишки боксируют с 5 лет, поэтому увидеть на улице города мальчишку, бьющего по мешку руками и ногами нормальное явление для Таиланда.

В стране происхождения это боевое искусство было распространено уже в 16 в., но в мире узнали о нем лишь в 20-м, когда на международных состязаниях таиландские борцы выиграли немало боев у спортсменов других направлений. распространению ММА популярность этого единоборства продолжает расти. В смешанных боевых искусствах с успехом применяются техники тайского бокса.

История появления и развития

О происхождении этого боевого искусства существует несколько версий. Согласно одной, своими корнями оно уходит к древнему рукопашному бою муай боран, возникшему в глубокой древности. По второй версии, прародителем тайской борьбы стал краби крабонг (в переводе меч и палка), где использовалась техника владения оружием. Хотя воины муай-тай безоружны, они применяют некоторые приемы краби крабонг, в частности, удары ногами и захваты.

В современном виде муай-тай сформировался в 16 в., и назывался он май си сок. Современное название появился в 1934 г., в эпоху существования Сиама. Впоследствии Сиам был переименован в Таиланд и название боевого искусства полностью утвердилось.

С тех пор техника борьбы не изменилась, а вот правила и снаряжение во многом отличаются от прежних. Первоначально бойцы выходили на ринг с голыми руками, позже появилась обмотка из шкур лошадей, а затем стали применять веревку из пеньки или хлопка. Сегодня спортсмены пользуются перчатками для бокса, но традиция обматывать руки все же существует. А вот в битое стекло кулаки не обмакивали, как часто можно увидеть в голливудском кино. И без этого удар кулаком в обмотке мог до крови травмировать противника.

Читайте также:  Характеристики надежных треккинговых ботинок, правила выбора и ухода

В древности бой продолжался до смерти одного из соперников либо же до серьезной травмы. Сдаться во время боя признавалось позорным. Но с 1929 г. в правила была введена система начисления очков, а продолжительность боя ограничена 5 раундами по 3 мин. каждый. Раньше схватка происходила на земляной площадке, ныне же это ринг в форме квадрата со стороной 6 х 6 м. Введено разделение спортсменов по весу на 7 категорий.

Запрещены некоторые виды бросков и ударов:

  • Удары головой.
  • Удары в пах.
  • Удушающие приемы.
  • Нападение на лежащего оппонента.

Так в процессе эволюции свободный бой принял черты соревновательной спортивной дисциплины.

Современный муай-тай

На международном уровне состязания проводятся в личном, командном и лично-командном зачете. В личном учитывается индивидуальный результат спортсмена, в командном результаты сборной, а в смешанном и те, и другие. Турниры проходят на выбывание, а для команд по круговой системе.

В первый день состязаний все участники проходят обязательное взвешивание. Спортсмены взвешиваются в плавках, а спортсменки в раздельных купальниках. Далее следует медосмотр и жеребьевка. При этом может проводиться рассеивание для того, чтобы в паре не оказались представители одного региона или клуба.

Длительность схватки зависит от возраста бойцов:

  • Младшая группа 3 раунда по 1 мин.
  • Старшая группа до 5 раундов по 2 мин.

Между раундами предоставляется перерыв в 1 мин.

За ходом сражения наблюдают судьи. Они же присуждают очки. Баллы начисляются за удары, которые были выполнены руками, ногами, локтями и коленями. Причем удары руками считаются вспомогательными и оцениваются ниже, чем остальные.

Если бой проходит на близкой дистанции (именуется клинч), спортсмены обязаны ударять друг друга, или судьи остановят схватку. Участник, на счету которого большее число эффективных ударов, получает по итогам поединка 10 баллов. Его противнику присуждается 9.

Число баллов зависит также от разницы в количестве ударов:

  • Если боец нанес на 8 ударов меньше, чем ему, он получает 8 очков.
  • Если разница составила 15 ударов и больше – 7.
  • При явном техническом преимуществе 6, бой на этом заканчивается.

При равном счете оба противника получают по 10 очков. Боец не получит дополнительных очков, отправив противника в нокаут ему просто засчитывают результативный удар.

В случае ничьей по итогам состязаний чемпиона выявляют по одному из следующих показателей:

  • По правильности выполнения приемов (они должны наиболее соответствовать стилю муай-тай);
  • По лучшей технике защиты.
Читайте также:  Виндсерфинг. Виды и особенности. Как кататься и снаряжение. Плюсы

Помимо преимущества по очкам победу можно одержать в следующих случаях:

  • По явному преимуществу.
  • При отказе оппонента от схватки или невыхода на ринг.
  • В результате дисквалификации противника.
  • В итоге нокаута соперника.

Первое место в соревнованиях присуждается бойцу, который не одержал ни одного поражения. Второе тому, кто проиграл в финале. 3-е делят между собой участники, проигравшие в полуфинальных схватках. Остальная квалификация производится по числу одержанных побед.

Тому, кто нарушает регламент поединка, выносится замечание; при повторном нарушении предупреждение. За многочисленные, а также грубые отступления от регламента предусмотрена дисквалификация.

Нарушениями признаются:

  • Броски с одновременным выполнением борцовского приема.
  • Удар головой.
  • Надавливание на противника.
  • Выполнение удушающего приема.
  • Воздействие на корпус, способное повлечь перелом.
  • Использование канатов в качестве подручного средства.
  • Переговоры в ходе схватки.
  • Отказ от приветственного рукопожатия.
  • Удар в пах.
  • Атака противника, лежащего на полу либо поднимающегося.
  • Выплевывание капы (защиты челюсти).
  • Выход на поединок без обязательного снаряжения.

Ринг и экипировка

Площадка для состязаний квадратная со стороной 5-6 м. (на международных турнирах 7,3 м.). Рабочая зона огораживается тремя канатами на высоте 40, 70 и 100 см. от пола. Они имеют толщину 3-5 см., фиксируются на стойках и оборачиваются мягкой белой тканью. В углах ринга имеются подушки толщиной от 5 до 7 см. Канаты и подушки в противоположных углах имеют синий и красный цвет. Красный угол находится слева от судейского стола.

Экипировка в муай-тай состоит из:

  • Синих или красных коротких шорт.
  • Майки того же цвета.
  • Защитного жилета того же цвета.
  • Защиты локтей, голеней и стоп.
  • Шлема для бокса.
  • Пахового протектора (из металла для мужчин, из поролона для женщин).
  • Грудного протектора (для женщин).
  • Капы.
  • Боксерских перчаток.

На ринг спортсмены выходят босиком. Правилами допускается обматывать руки эластичным бинтом 250 х 5,1 см. (Д х Ш). Можно использовать специальный бинт для боксеров. Другие виды обмотки использовать не разрешается.

Дыхание

В тренировках в тайском боксе постановке дыхания уделяется особое внимание. Вдох необходимо проводить носом, а выдох ртом. Удары, и защита от них, производятся на выдохе, поскольку в этот момент натягиваются абдоминальные мышцы, а отсутствие в легких воздуха уберегает от нокаута удар, полученный на вдохе, способен полностью нейтрализовать бойца. Кроме того, оказываются защищены нервные центры, органы брюшной полости и др.

Читайте также:  Сумо. Правила и соревнования. Площадка и экипировка. Особенности

Для постановки дыхания используются специальные упражнения, которые можно разделить на 2 группы:

  • Статические удержание определенных поз, сродни медитации.
  • Динамические выполнение приемов и ритуального танца.

Традиции и обычаи

Вышедшие на ринг бойцы демонстрируют ритуальный танец рам муай и читают молитву вай кру. Во время молитвы спортсмен стоит в углу ринга, повернувшись к тренеру. Рам муай представляет собой демонстрацию уважения учителю, а также выполняется с целью разминки конечностей и корпуса, приобретения особого психологического настроя перед боем.

Во время проведения этих ритуалов на голову надевается традиционный обод монгкон, а на плечо амулет, именуемый пратьят. Монгкон представляет собой веревку из 108 нитей, которая имеет форму кольца с заплетенными в косичку концами. На конце косички завязана полоска ткани с изображениями магических знаков. Пратьят — это повязка со свободными концами, на которой написаны молитвы и древние заклинания. Тысячелетия назад воины надевали такие повязки на поле боя, веря, что они уберегут их от ранений и смерти. Традиция осталась до сих пор. Пратьят разрешается носить в ходе поединка.

Схватка сопровождается традиционной тайской музыкой, которую исполняют на особых инструментах. Согласно древним легендам, такая музыка обладает магической силой: она освобождает сознание и психику бойцов, помогает сконцентрироваться и выложиться по полной. Ритм музыки соответствует ходу схватки: во время традиционного танца она плавная и торжественная, в процессе поединка ускоряется, а когда бой идет на победу звучит поистине неистово.

Как и в любом спорте, в муай-тай основополагающим принципом является уважение к сопернику. Запрещается оскорблять оппонента, словесно и физически, в том числе вне ринга. Нарушение этого правила может повлечь снятие с состязаний.

Еще одной интересной особенностью является то, что боец всегда перешагивает канаты, выходя на ринг, а не пролезает под ними. Голова у таиландцев считается особо важной частью тела, потому недопустимо, чтобы что-то оказалось над ней. Еще более унизительным является удар стопой в лицо в тайском боксе он означает, что голова бойца оказалась ниже ног соперника. А просто коснуться лица стопой равнозначно плевку в лицо.

Сегодня муай-тай является не только спортивной, но и прикладной дисциплиной. Этот вид борьбы станет отличным средством самообороны, в том числе в уличной драке, благодаря большому арсеналу разнообразных ударов и навыков ведения боя на разной дистанции. Тайского боксера, принявшего участие в нескольких поединках, даже в темной подворотне будет сложно чем-либо напугать.

Оцените статью
Сайт о здоровом и спортивном образе жизни и все что может помочь заниматься спортом