Обзор лучших фитнес-браслетов: функционал, преимущества и недостатки

Здоровый образ жизни остается в тренде уже не первый год, благодаря чему продолжает активно развиваться вся фитнес-индустрия. Спортивное питание, модная одежда, аксессуары для походов в тренажерные залы, а также бесчисленное количество всевозможных гаджетов для контроля своего здоровья и тела — все это пользуется большим спросом среди людей самого разного возраста. Не стали исключением фитнес-трекеры — специальные устройства, которые надеваются на руку и обеспечивают мониторинг различных показателей во время тренировки и в состоянии покоя. Выбор такого рода девайсов очень обширный, но найти для себя лучшие фитнес-браслеты порою бывает не так-то просто. Чем больше ассортимент данной продукции и разнообразнее ее функционал, тем проще потребителю запутаться. Впрочем, есть ряд универсальных критериев, по которым можно легко отличить качественный гаджет от бесполезной игрушки.

Особенности и характеристики устройства

Фитнес-браслет или, как его еще часто называют, фитнес-трекер — это специальное наручное устройство, которое с помощью датчиков считывает определенные показатели тела человека (пульс, активность во время сна, тренировки, ходьбы), а затем высылает собранные данные в виде отчета. Просмотреть полученную информацию можно в мобильном приложении. Его, в свою очередь, необходимо установить на свой смартфон или планшет, а затем интегрировать с трекером.

Стандартный функционал устройства обычно такой:

  1. Шагомер. Даже бюджетные фитнес-браслеты фиксируют пройденное человеком расстояние в шагах/метрах и высылают отчет за каждые сутки. В отдельных случаях также примерно просчитывается количество сожженных калорий за день.
  2. Пульсометр. Практически все модели фитнес-трекеров оснащены устройствами, которые измеряют пульс человека. Делается это для того, чтобы пользователь мог сравнить результаты до физической активности и после нее, а также следить за работой своего сердца в профилактических целях. В редких случаях браслет также может измерить артериальное давление, но врачи рекомендуют все же не полагаться на него, а использовать в этих целях тонометр.
  3. Контроль сна. Если носить фитнес-браслет, не снимая ни днем, ни ночью, то гаджет поможет просчитать продолжительность отдыха человека, будет отслеживать фазы сна, а в необходимое время разбудит легкой вибрацией.
  4. Функция часов и календаря. Если трекер оснащен дисплеем, то количество его опций существенно возрастает. Кроме того, что на нем будут видны данные об активности без использования сторонних гаджетов, фитнес-браслет станет полноценной альтернативой наручным часам: время, дата, а также другая информация будут отображаться при касании к сенсорному экрану.

Не существует понятия «мужские фитнес-браслеты» или «женские фитнес-трекеры». Данный гаджет относится к категории унисекс, как смартфон или планшет. Разница может состоять только в дизайне ремешка.

Выбирая фитнес браслет, также стоит обращать внимание на другие не менее важные функции. Некоторые модели могут оповещать пользователя о входящих звонках и SMS или предусматривать функцию NFC для бесконтактной оплаты в магазинах. Другие — составлять график и рацион питания, интегрироваться с другой смарт-техникой и не только.

Читайте также:  Схема устройства велосипеда, обзор основных и дополнительных деталей

Обзор популярных моделей

Одними из лучших фитнес-браслетов считаются трекеры активности от компаний Sony и Xiaomi, а также товары некоторых других производителей. Их топовые модели стали настоящими фаворитами у своей целевой аудитории. Ниже представлены самые востребованные устройства, которые однозначно входят в рейтинг лучших.

ZDK M3

Это китайский фитнес-браслет с ярким современным дизайном и цветным дисплеем, а также новинка на отечественном рынке, которая будет по карману практически любому пользователю. Стильный аксессуар — представитель бюджетной линейки, но его функционал довольно обширен:

  • считывает фазы сна, калории, физическую активность за счет встроенных акселерометра и пульсометра;
  • уведомляет о входящих звонках и SMS;
  • измеряет артериальное давление;
  • напоминает об отсутствии физической активности вибрацией.

Из дополнительных функций можно выделить управление камерой смартфона, а также поиск телефона (в случае если его не получается найти). Преимуществ у ZDK M3 немало: доступная стоимость, модный дизайн и неплохая автономность. Однако минусы у этого фитнес-браслета тоже есть. Во-первых, он не поддерживает русский язык. Во-вторых, многие пользователи жалуются на неточные показатели тонометра.

Sony SmartBand 2 SWR12

Выбирая фитнес-браслет Sony, стоит понимать, что это представитель более дорогого сегмента: хотя его функционал может быть аналогичен китайским трекерам, стоить он будет в 2–3 раза дороже. Это красивый аксессуар с лаконичным дизайном, который особенно модно смотрится в белой, розой и синей расцветке (черный, по мнению многих пользователей, выглядит простовато). Что он умеет делать:

  • считать шаги и километры (в 3 режимах: ходьба, бег, езда на велосипеде);
  • измерять пульс;
  • контролировать сердечный ритм;
  • отслеживать фазы сна, будить в подходящий момент (в назначенное время или в самую легкую фазу).

Кроме выполнения стандартных функций фитнес-баслет может оповещать об уведомлениях, управлять музыкальным плеером смартфона, измерять уровень стресса человека во время тренировки и при восстановлении. Довольно полезной опцией также стало срабатывание вибросигнала, если пользователь вышел из зоны досягаемости смартфона (это позволить не забывать его дома или в тренажерном зале).

Sony SmartBand 2 SWR12 — это хороший трекер с умным будильником и поддержкой оповещений, который стал на порядок функциональнее, в сравнении с фитнес браслетами предыдущих поколений Sony. Тем не менее его стоимость не всем кажется оправданной, особенно с учетом слабой автономности. Заряда хватает всего на 5 дней (при использовании в режиме Stamina).

Читайте также:  Катание на велосипеде и похудение: можно ли снизить вес таким способом

Xiaomi Mi Band 4

Каждый из трекеров линейки Xiaomi Mi Band заслуженно попадал в топы лучших фитнес браслетов. Представитель четвертого поколения не стал исключением. Он качественно выполняет все основные функции: считает шаги, контролирует сон, измеряет пульс и количество сожженных калорий во время бега, плавания и катания на велосипеде. Кроме того, трекер может выводить уведомления о входящих SMS, управлять музыкой на смартфоне, показывать прогноз погоды, искать утерянное мобильное устройство, с которым он интегрирован.

Многие пользователи заметили, что Xiaomi Mi Band 4 не слишком отличается от третьего «ми бэнда», однако это не помешало ему побить новые рекорды по продажам. По многим источникам, именно он — самый популярный фитнес-браслет в мире. Такая востребованность обоснована многим: отличная автономность (до 20 дней), доступная стоимость, цветной дисплей, широкий выбор функций, водонепроницаемость.

Обзоры блогеров и отзывы потребителей сходятся во мнении, что это был бы идеальный фитнес-трекер, если бы качество отслеживания сна не было ниже, чем у конкурентов.

V07 Smart Wristband

Данный смарт-браслет пользуется меньшим спросом, чем Xiaomi, но тоже заслуживает внимания. Он выполняет все основные функции, требуемые пользователю:

  1. У него есть пульсометр и шагомер.
  2. С его помощью можно контролировать частоту сердечных сокращений, количество потраченных калорий, свою физическую активность и качество сна.
  3. Он напомнит о том, что пользователь засиделся, и ему пора размяться, а также уведомит о входящих вызовах.

Этот браслет выбрать можно хотя бы потому, что он стоит совсем недорого, и отлично справляется со всеми основными функциями. Конечно, автономность оставляет желать лучшего, да и черно-белый дисплей существенно проигрывает яркому экрану Xiaomi. Однако это все равно вполне достойная модель.

Браслет здоровья от Leomax

Еще один хороший вариант — браслет здоровья производителя Leomax. Он не такой функциональный, как другие фитнес-браслеты, однако может стать им хорошей заменой, если пользователю не нужен большой набор непонятных ему опций. По сути, это стильные электронные часы, которые кроме показа времени могут замерить давление, пульс, количество пройденных шагов и сожженных калорий.

Читайте также:  Боевая аэробика. Виды и занятия. Плюсы и минусы. Особенности

Данный браслет подходит как для женщин, так и для мужчин. У него стильный дизайн унисекс и довольно простое для понимания меню. Впрочем, рассчитывать на данный девайс, как на медицинский тонометр не стоит. Многие пользователи жалуются, что погрешность результатов довольно ощутима.

Советы по выбору

При выборе фитнес-браслета важно учитывать следующие нюансы:

  1. Совместимость с ОС смартфона. Большинство популярных фитнес-трекеров совмещается с Android OS и iOS, однако проверить этот параметр нужно обязательно, особенно обладателям мобильных устройств Apple.
  2. Уведомления. Практически все новинки этого года уже предусматривают функцию оповещения о входящих SMS и звонках. Однако есть принципиальная разница, приходит ли пользователю текст сообщения, имя и номер звонящего, а также другая информация или нет. Немаловажен и тот факт, насколько корректно высвечивается это уведомление, а также какие языки при этом поддерживаются.
  3. Умный будильник. Если выбор стоит между смарт-браслетом с этой функцией или без нее, следует остановиться на первом варианте. Как ни крути, но эта опция очень полезна: даже если пользователь не будет следить за фазами своего сна, как альтернатива обычному будильнику такой фитнес-трекер будет отличным решением.
  4. Инструкция на русском языке. Владея английским в совершенстве, это вовсе не обязательно, но если это не так, лучше выбрать фитнес-браслет с русскоязычным интерфейсом и руководством по использованию гаджета.
  5. Функционал. Стандартные опции присутствуют практически во всех моделях современных фитнес-трекеров (пульсометр, шагомер, часы). Однако немаловажное значение имеют такие функции, как подсчет сожженных калорий, GPS-трекер, выстраивающий маршрут для пробежки, подбор рациона питания и прочее. В некоторых женских моделях браслетов может быть предусмотрен календарь менструаций и не только.

Многие китайские фитнес-браслеты предусматривают несколько языковых вариантов. Желательно выбирать так называемые глобальные версии — их интерфейс по умолчанию установлен на английском языке. В ином случае пользователь рискует наткнуться на настройки в иероглифах.

К второстепенным критериям можно отнести такие параметры, как водонепроницаемость (особенно важно для пловцов), дизайн, удобство при ношении на руке, наличие дисплея и, конечно же, автономность. Последнее напрямую отвечает за то, сколько будет работать трекер без подзарядки. Необязательно искать модель с рекордной автономностью, но все же правильно будет выбрать такой гаджет, который разряжается не чаще, чем один раз за две недели. Учитывая все эти нюансы, будет легко сделать правильный выбор в пользу надежного и полезного фитнес-аксессуара.

Видео

Оцените статью
Сайт о здоровом и спортивном образе жизни и все что может помочь заниматься спортом