Шведская стенка – это хороший способ организовать компактный спортивный зал. Существует огромное количество моделей этих снарядов, которые подойдут даже для малогабаритной квартиры. Стенки можно дополнить другим снаряжением, получив таким образом многофункциональный спортивный снаряд.
Виды
Шведские стенки можно классифицировать в зависимости от:
- Материала изготовления.
- Места установки.
- Конструктивным особенностям.
- Способу установки.
- Типу крепления.
Материал изготовления
Деревянными
Их изготавливают из древесины сосны, бука или более дорогих сортов дерева. Все детали качественной стенки тщательно подгоняются и шлифуются. А вот лакировка не обязательна, так как увеличивает опасность соскальзывания. К достоинствам деревянных снарядов относятся экологичность, приятные ощущения при тактильном контакте, безопасность.
К недостаткам таких устройств относятся небольшой запас прочности и неустойчивость к агрессивным воздействиям окружающей среды. Они плохо переносят воздействие влаги, солнечных лучей, поэтому не слишком пригодны для установки на улице и в сырых помещениях.
Деревянная шведская стенка – отличный вариант для установки в детской комнате. Из-за малого запаса прочности сложно увеличить их функционал, но для развития ребенка небольшого веса – это отличный снаряд для выполнения разнообразных упражнений и игр.
Металлические
Изготавливаются из профиля, произведенного способом горячего проката. В зависимости от возраста спортсмена используются профили до 3 см диаметром (для детей) и более 4 см (для взрослых). Важным параметром является и толщина стенки. Она должна составлять не менее 2 мм.
Основным преимуществом этого типа стенок является их прочность. Некоторые снаряды выдерживают нагрузки более 150 кг, что позволят дополнить ее различным элементами – кольцами, штангами, скамьями.
Металлический профиль устойчив к воздействиям окружающей среды. Для увеличения этого параметра стенки покрывают краской или специальными составами, что позволяет устанавливать ее на улице, во влажных и солнечных помещениях.
К недостаткам стенок можно отнести неприятные ощущения во время первого тактильного контакта – металл холодный и гладкий. Также они имеют повышенную травмоопасность, так как с окрашенных ступеней можно соскользнуть. Проблема решается с помощью специальных ручек из неопрена, надеваемых на перекладины.
Место установки
По месту установки стенки делятся на уличные и домашние. Первые более габаритные и имеют дополнительное оборудование. Они выполняются из металлического профиля, устойчивого к воздействиям окружающей среды. Существуют и деревянные конструкции. Для повышения срока службы они пропитываются специальными составами для устойчивости к перепадам температур и воздействию сырости.
Шведские стенки для квартир производят из дерева или металла. Это небольшие конструкции, не имеющие дополнительного снаряжения. Подходят для занятий детей и взрослых, имеющих небольшой вес.
Конструктивные особенностиПо форме конструкции шведские стенки делятся на:
- Линейные, представляющие собой две стойки, скрепленные перекладинами. Занимает такая шведская стенка немного места, но она не предназначена для установки дополнительного оборудования.
- Г-образные конструкции кроме перекладин имеют еще турник наверху.
- Т-образные стенки имеют расположенную по середине лестницу. Такая конструкция имеет два рукохода, отходящих от лестницы в обе стороны, на которые можно повесить дополнительные снаряды.
- П-образные стенки – это многофункциональное оборудование, устанавливаемое на улицах или просторных помещениях. Имеют возможность присоединения многообразных дополнительных устройств.
- Угловая занимает мало места, но при этом многофункциональна. Изготавливаются готовые угловые стенки, но также можно собственноручно составить из двух различных моделей.
Способ установкиШведская стенка может быть установлена в помещении или на улице:
- Автономные стенки – это стоящие отдельно снаряды, которые можно крепить либо к стене, либо к горизонтальным поверхностям.
- Детские снаряды, пристроенные к кровати. Они экономят место, но требуют прочных крепежей.
Шведская стенка может быть закреплена тремя видами крепежа:
- Настенная крепится к стене при помощи особых скоб. Нижние части конструкции упираются в пол. Для установки требуются прочные стены.
- Распорная конструкция устанавливается между полом и потолком. Не рекомендуется использовать в помещениях с подвесными потолками. Эта конструкция отличается большей надежностью.
- Комбинированный тип имеет как настенные, так и потолочные или напольные крепления. Наиболее надежная конструкция, между тем требующая надежных стен и прочных потолков.
Помимо вышеописанных характеристик шведские стенки могут быть обычными (статичными) и трансформируемыми. Первые не предполагают какого-либо изменения, кроме навешивания на них дополнительного снаряжения.
Трансформируемые стенки идеально подходят для малогабаритных квартир. Они могут при необходимости превратиться в уголок, а после тренировки легко складываются в настенный вариант. Также имеют возможность модификации.
Дополнительное снаряжение
Если вы хотите не только иметь широкую лестницу дома или на улице, а многофункциональный тренажер, нужно выбрать дополнительное снаряжение.
В зависимости от конструктивных особенностей ее можно оснастить:
- Гимнастическими веревочными лестницами, которые помогают развить координацию движений и чувство равновесия.
- Кольцами, больше подходящих для детских стенок. Многие устанавливают такое снаряжение и на оборудование для взрослых.
- Канатами – подходят для использования детьми и взрослыми для развития чувства равновесия.
- Турников снабжаются большинство стенок, вне зависимости от возраста спортсмена.
- Скамьи предназначены для выполнения взрослых упражнений, например; тренировки пресса.
- Не стоит забывать про гимнастические маты, которые обезопасят занятия на оборудовании.
Достоинства
- Занятия на ней тонизируют все группы мышц. По сути шведская стенка – многофункциональный тренажер.
- Занятия спортом укрепляют иммунитет. Правильно подобранные упражнения помогут сохранить и укрепить здоровье. Способствуют профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата, дыхательной, нервной, сердечно-сосудистой систем.
- Правильно подобранная стенка дарит заряд хорошего настроения. Ее можно использовать не только для фиксированных упражнений, но и для игр с детьми.
- Возможность модернизации. Практически любая шведская стенка может быть дополнена другим снаряжением.
- Компактность.
- Низкая стоимость.
- Экономия места, средств и времени, так как занимаясь у себя дома вы не испытываете необходимости отправляться в спортзал и платить абонемент.
Шведская стенка имеет один единственный недостаток – ее трудно транспортировать, так как крепежи очень прочны. В то же время при переезде ее вполне можно демонтировать и разобрать на отдельные составляющие.
Особенности выбора
Прежде, чем приобретать шведскую стенку, нужно определиться с такими параметрами, как:
- Площадь помещения, в которое оборудование будет установлено.
- Для кого приобретается – для детей, взрослых или для всех возрастов.
- Вид упражнений.
- Особенностями помещения – навесные потолки, непрочные стены и другие параметры комнаты.
- Ценовая категория изделия.
Для детей лучше всего приобретать деревянные конструкции, так как они более приятны и безопасны. Несмотря на то, что запас прочности у них невелик, выдержать веревочную лестницу и канат они вполне способны.
Взрослым лучше приобретать металлическую конструкцию, особенно, если планируется использовать дополнительное снаряжение, выполнении силовых тренировок.
Обратите внимание на снаряжение стенки – антискользящее покрытие, ручки на перекладинах и крепления. От этих деталей зависит безопасность пользователя. Особенно важны эти элементы в детских стенках.
Габариты конструкции выбирайте, исходя из свободного пространства комнаты. В малогабаритные помещения лучше приобрести пристенную или трансформируемую стенку.
Ценовая категория изделия зависит от ваших возможностей. Можно купить недорогую конструкцию, а по мере необходимости докупать дополнительные снаряды.