Спортивные перчатки – аксессуар, необходимый на тренировках в самых различных дисциплинах. Они обеспечивают надежный хват, отводят лишнюю влагу, защищают руки от повреждений. Все это существенно отражается на качестве выполнения упражнений и помогает заниматься дольше. Кроме того, перчатки хорошее средство личной гигиены при занятиях в спортивных залах и фитнес-центрах.
Виды и область применения
Существует множество различных классификаций этого инвентаря, поскольку и видов перчаток очень большое количество. Прежде всего различают женские и мужские спортивные перчатки. И те, и другие рассчитаны на физиологические особенности строения кистей рук, а также учитывают особенности тренировок.
- Мужские перчатки шире, рассчитаны на выполнение силовых упражнений. С внутренней стороны они имеют накладку из плотного материала, что обеспечивает надежный хват грифа штанги.
- Женские имеют меньший размер и ширину, дополнительные накладки отсутствуют, а цвет изделий обычно яркий.
В зависимости от сезона использования выделяют летние и зимние. Последние предназначены для лыжников, сноубордистов, велосипедистов и спортсменов других дисциплин, подразумевающих тренировки в зимний период.
С учетом целей тренировок перчатки подразделяются на:
- Классические. Выполнены из натуральной или искусственной кожи, не имеют плотных вставок и предназначены для защиты ладоней от появления мозолей.
- Силовые. Шьются из прочного материала и имеют специальные подушечки на ладонях, предназначенные для уменьшения давления и распределения нагрузки.
- Профессиональные. Изготавливаются по современным технологиям и рассчитаны на большие нагрузки. Предупреждают травмы лучезапястного сустава при подъеме больших весов и используются профессиональными атлетами на тренировках и состязаниях.
Существуют также дополненные изделия, предназначенные для конкретных целей. Например, спортивные перчатки с утяжелителями в виде небольших грузов, вшитых внутрь ее либо съемных, которые используются для увеличения нагрузки. Или перчатки с фиксаторами, обеспечивающие еще более надежную фиксацию изделия на кисти при работе с большими весами. Для кроссфита предусмотрены специальные перчатки с необрезанными пальцами для лучшей защиты кистей рук.
В зависимости от вида спорта, в котором они используются, выделяется множество видов перчаток:
- Для единоборств (бокса, MMA и др.).
- Сноубординга и горных лыж.
- Велосипедные.
- Тяжелой атлетики и др.
Основные функции перчатокТаковых несколько:
- Защита рук. При работе со спортивными снарядами и инвентарем могут появляться мозоли, царапины и иные повреждения кожи ладоней. Это не только не эстетично выглядит, но и снижает продуктивность занятий. Использование перчаток позволит уберечь руки от возможных мелких травм.
- Средство гигиены. Те, кто посещают тренажерные залы и фитнес-центры, должны понимать, что риск получить заболевание кожи довольно высок. Одним и тем же оборудованием пользуются самые разные люди, оставляя на нем бактерии. Благодаря перчаткам вероятности заражения можно избежать.
- Повышение продуктивности тренировок. Благодаря специальным накладкам со стороны ладоней, спортивные перчатки не только повышают надежность хвата, но и снижает давление. Поэтому в перчатках спортсмен может заниматься дольше и продуктивнее
- Безопасность. Кисти рук остаются в естественном положении независимо от выполняемого упражнения, что уменьшает риск растяжений. Что касается зимних утепленных изделий, они надежно защищают от обморожений и других неблагоприятных воздействий погодных условий на кожу при занятиях на открытом воздухе.
Основные характеристики изделий
Первой и самой основной является материал изготовления. Как правило, спортивные перчатки шьются из двух видов ткани: с тыльной стороны дышащий неопрен (кроме зимних), со стороны ладоней натуральная, искусственная кожа или замша. Неопрен представляет собой синтетическую ткань с микроскопическими порами. Он обеспечивает циркуляцию воздуха и препятствует запотеванию рук.
Натуральная кожа обеспечивает наилучшую силу сцепления с любым снарядом, будь то турник или гриф штанги. При этом они обладают весьма презентабельным внешним видом. Но данный материал имеет и недостаток: ладони в них могут потеть, особенно при высокой температуре в помещении или высоких нагрузках.
Замша представляет собой внутренний, более грубый слой кожи. Она выглядит менее стильно, но не уступает во своему качеству, особенно в части сцепления со снарядом. А вот искусственная кожа, наоборот, снижает силу сцепления. Поэтому спортивные перчатки из кожзама наиболее подходят для выполнения упражнений, подразумевающих прокручивание кистей рук (например, занятия на турнике). А вот для силовых тренировок использовать их не рекомендуется.
Размер немаловажный параметр. Перчатки должны выбираться точно по размеру, не больше и не меньше. Только в этом случае они будут выполнять свои функции и помогут избежать возможных травм.
Следующей характеристикой выступают фиксаторы. Как правило, это липучка либо резинка, за счет которых обеспечивается более плотная посадка изделия. Многие спортсмены предпочитают именно липучки, поскольку они позволяют регулировать плотность обхвата кисти и ширину манжеты, а также повышают комфорт при работе. Иногда в качестве фиксатора используется широкая лента. Она обеспечивает более плотный обхват кисти по сравнению с липучкой. Но при работе с большими весами, а также выполнении множественных упражнений на турнике или брусьях фиксация лентой может ослабнуть.
Наличие или отсутствие пальцев также влияет на функционал изделия. Спортивные перчатки без пальцев способствуют лучшей вентиляции, ладони в них не перегреваются и не потеют. Наличие пальцев обеспечивает более высокий уровень защиты кисти, что важно в спортивных дисциплинах с высокими нагрузками.
Как подобрать перчаткиПрежде всего необходимо правильно определить свой размер. Для этого необходимо сделать всего 2 замера:
- Длины окружности кисти у оснований больших пальцев.
- Длины ладони от кончика среднего пальца до запястья.
Самые распространенные размеры приведены в таблице ниже:
| Размер | Окружность кисти | Длина ладони |
| S | 17,6-17,9 | 16,8-17,2 |
| M | 18-20,4 | 17,3-18,3 |
| L | 20,5-22,9 | 18,4-19,4 |
| XL | 23-25,5 | 19,5-20,5 |
| XXL | 25,6-27,8 | 20,6-21,6 |
Размеры перчаток у разных производителей могут различаться, поэтому перед покупкой следует примерить изделие. Необходимо также иметь в виду, что кожа имеет свойство растягиваться, поэтому посадка кожаных перчаток должна быть очень плотной. При наличии возможности рекомендуется подержать в перчатках некоторые виды спортивных снарядов, чтобы оценить свои ощущения и подобрать более удобную для себя пару.
Материал изготовления перчаток следует выбирать с учетом особенностей тренировок, а также ориентируясь на его достоинства и недостатки, перечисленные выше. Непременно нужно обратить внимание на качество швов, а также наличие перфорации.
Важное значение при покупке снаряжения имеет цель занятий. Так, для выполнения силовых упражнений потребуются изделия с прочными фиксаторами и дополнительными вставками на ладонях в виде подушечек. Если тренировки не подразумевают поднятия больших весов и грозят лишь вероятностью приобретения мозолей на руках, можно остановиться на простых перчатках.
Спортивные перчатки не покупаются раз и навсегда. Срок эксплуатации составляет в среднем от 8 до 10 мес. с учетом количества и интенсивности тренировок. Чем чаще атлет работает с различными тренажерами и снарядами, тем выше нагрузка на рабочую поверхность изделия, что неизбежно ведет к снижению функциональности. А учитывая, что стирать перчатки рекомендуется в холодной воде, со временем они все же пропитаются потом, что неприятно и весьма не гигиенично.
Поэтому рекомендуется менять перчатки через 8-10 мес. (то есть через 1-2 тренировочных сезона).
Перчатки для спортсмена – не роскошь, а необходимый аксессуар. Благодаря им можно сохранить здоровье и эстетичный внешний вид ладоней, пальцев и запястий, а кроме того, соблюсти требования личной гигиены и повысить продуктивность тренировок.