Виды тейпов на колено, принцип их действия и инструкция по применению

Проблемы с коленными суставами возникают в любом возрасте. Причиной могут стать интенсивные тренировки или хронические боли в суставах. Нередко дискомфорт в коленях возникает при пеших подъемах/спусках по лестнице. Независимо от причины развития патологии, тейп на колено поможет справиться с проблемой и облегчить состояние больного. Но важно правильно подобрать его и зафиксировать.

Показания для использования

Тейпы — это хлопковые ленты с клейкой стороной, используемые в медицинской практике. Принцип работы изделий заключается в раздражении механорецепторов для устранения болевых ощущений и уменьшения отеков. Кинезио тейп предназначен для фиксации коленного сустава, которая необходима в следующих ситуациях:

  • в реабилитационный период после травм;
  • при хронических болях в коленях;
  • во время спортивных тренировок;
  • при больших нагрузках на ноги;
  • при судорогах в ногах, сопровождающихся болью в коленях.

Кинезиотейпирование колена нередко входит в комплексное лечение:

  • артроза коленного сустава;
  • функционального нарушения опорно-двигательного аппарата, сопровождающегося сильными болями в коленях;
  • вывихов и ушибов.

Использование тейпа позволит уменьшить отечность в области колен и устранить воспалительные процессы. Кроме этого, кинезиотейпирование обладает лифтинг-эффектом, а также способствует уменьшению давления на коленный сустав.

Тейп применяется в лечебной практике с целью снижения нагрузок на колени. Он умеренно ограничивает движения, контролирует амплитуду разгибания ног, предотвращая еще большее травмирование суставов. Использование тейпа значительно ускоряет процесс выздоровления.

Показано применение тейпа на колено и после хирургического вмешательства. Он используется как обязательное дополнение к основному лечению. После операции применяются кинезио тейпы из искусственного шелка. Наиболее подходящий вариант — с повышенным содержанием медицинского клея, который обеспечит лучшую фиксацию и поддержку.

Тейпы — хлопковая лента с клейкой стороной, используемая в медицинской практике для лечебной фиксации коленного сустава
Это составная часть комплексной терапии при артрозе и прочих патологиях колена
Тейпы используют во время спортивных тренировок, при любых других повышенных нагрузках на ноги
Тейпирование применяют также для профилактики возникновения хронических болей в колене

Принцип действия

Кинезио тейп — это уникальная терапевтическая методика, разработанная в Японии. Принцип лечения заключается в наложении на проблемную область специальной ленты. Правильная фиксация пластыря обеспечивает восстановление тканевых обменных процессов и анатомическую работу мышц, суставов. Эффективность тейпа увеличивается под воздействием тепла человеческого тела.

По внешнему виду кинезио тейп напоминает лейкопластырь, но имеет ряд отличий:

  1. В составе тейпа содержится только хлопок, искусственные материалы и добавки исключены.
  2. Кинезио тейп на колено не относится к лекарственным материалам, поскольку не содержит медикаментозных компонентов. Такая лента не вызывает аллергических реакций и не имеет противопоказаний при непереносимости каких-либо лекарственных веществ.
  3. В отличие от обычного пластыря, тейп имеет способность хорошо растягиваться. Благодаря этому полностью покрывает пораженную область и принимает форму колена.
  4. Тейп обладает высокой воздухопроницаемостью. Кожа под ним дышит, не возникает опрелостей. При этом лента влагостойкая, при приеме душа ее не нужно снимать.
Читайте также:  Виды теннисных ракеток для большого тенниса, как выбрать лучшую модель

Один кинезио тейп на колено можно приклеить и носить не снимая в течение недели. Чем дольше будет курс терапии, тем действие изделия станет более эффективным. Его полезные свойства:

  • нормализуется мышечный тонус;
  • уменьшается болезненность в области пораженного сустава;
  • ускоряется кровоток нижних конечностей и оптимизируется отток лимфы;
  • значительно снижается нагрузка на коленные суставы;
  • зафиксированное тейпом в правильном положении колено в разы быстрее восстанавливается.

Подобный принцип действия тейпа обусловлен его эластичностью, схожей с кожным покровом человека. После фиксации пластыря он приподнимает кожу, тем самым раздвигая подкожное пространство. Благодаря такому эффекту снимается давление на травмированный участок колена и происходит его восстановление.

При естественных движениях человека в области наложения тейпа автоматически производится массаж, который улучшает процесс терапии. Такая процедура безопасна даже при сильном повреждении суставов.

Разновидности

Различают несколько видов кинезио тейпов:

  1. Эластичные и жесткие (не тянутся).
  2. Легкоразрывные и особо прочные.
  3. Когезивные (фиксируются только сами к себе) и адгезивные (приклеиваются к коже).
  4. Цветные и классические белого цвета.

Классический белый тейп

100 % состава — хлопковая ткань высшего качества. Одна сторона тейпа обработана специальным медицинским клеем, который обеспечивает хорошую поддержку и фиксацию. Выпускается различных размеров (по длине и ширине), это позволяет пациентам подобрать максимально подходящий для себя вариант

Цветной тейп

Производится из хлопкового материла, относящегося к категории экстра-класса. Имеет пористую поверхность. Спортсмены могут клеить кинезио тейп на колено оттенка, подходящего под цвета своей команды 

Подбирая определенный цвет тейпа, можно восстановить энергию, настроиться позитивно и направить силы на борьбу с недугом. Голубой успокаивает и быстрее устраняет болевой синдром, красный активирует организм и ускоряет выздоровление. Специалисты уверены, что в кинезиотейпировании цвет обладает дополнительным эмоциональным воздействием на больного

Жесткий тейп

Производится из поликоттона, смешанной ткани на основе хлопка и полиэстера. Дополнение полиэстером позволяет создать более жесткую повязку. Она потребуется при сильном деформировании коленного сустава

Когезивный тейп

Особенность когезивного тейпа — он может приклеиваться только сам к себе. Неспособен крепиться непосредственно на кожу и не липнет к волосяному покрову. Это позволяет избавить от дискомфорта при снятии пластыря, не повредить кожу

Читайте также:  Важные характеристики повседневных кроссовок, основные критерии выбора

Часто в терапии поврежденной коленной чашечки и суставов используются легкоразрывные и особо прочные тейпы. Первый можно легко разорвать руками. Для второго потребуются ножницы.

Классический белый тейп
Цветные
Жесткий
Когезивный

Инструкция по применению

При травме коленного сустава тейп нужно накладывать не только на поврежденное колено, но и на прилегающую область. Важно правильно зафиксировать пластырь. Если сделать это неаккуратно, он не окажет терапевтического действия.

Подготовка

На первом этапе подготовки прежде всего необходимо подобрать тейп по размеру колена. В таблице представлены рекомендации для людей, далеких от медицины. Консультацию по выбору может дать и лечащий врач.

Рулон 5 метров х 5 сантиметров

Стандартная форма тейпа, подходящая для тех случаев, когда требуется множество аппликаций. Позволяет отрезать ленту необходимой длины

Рулон 3 метра х 5 сантиметров

Более экономичный вариант для новичков, решивших попробовать тейпирование коленного сустава. Его хватит на несколько первых терапевтических аппликаций

Рулон 5 метров х 7,5 сантиметров

Идеальный вариант для тейпирования колена. Подходит для терапии патологий коленного сустава, а также после проведения хирургических операций. Максимально широкий, позволит полностью покрыть проблемную зону

Перед тем как начать пользоваться тейпом, кожу необходимо подготовить. Ее нужно разогреть, простимулировать кровообращение. Для этого подойдет легкий массаж руками или специальным массажером в течение 10 минут. После следует обезжирить поверхность кожи лосьоном, содержащим спирт.

Перед процедурой тейпирования волосы в области колена необходимо сбрить.

Для начала важно правильно определиться с размером тейпа
Перед началом процедуры кожу на колене нужно разогреть при помощи массажа
Волосы в области колена потребуется сбрить, а кожу обезжирить

Техника использования

Для достижения терапевтического эффекта нужно знать, как клеить тейпы на колено. Необходимо отделить ленту длиной 25 сантиметров, разрезать ее пополам, у основания одной стороны оставить неразрезанную часть длиной 5 сантиметров. По форме подготовленный тейп должен напоминать букву Y.

Следует наложить кинезио тейп под коленом (в зоне бугристости большой берцовой кости). Хвостами ленты (с небольшим натяжением) обернуть с внутренней и наружной стороны. Такая схема позволит прочно зафиксировать пластырь. Затем нужно отрезать еще 2 ленты тейпа длиной 15 сантиметров. Одну из них зафиксировать поперек уже приклеенного пластыря. На этом этапе натяжение должно быть более интенсивным. Вторую ленту зафиксировать над коленом. По аналогичной схеме необходимо наложить несколько слоев тейпа (оптимально 5–6).

При фиксации кинезио тейпа не должно образовываться складок, сборок. Запрещено оставлять воздушное пространство. Следует аккуратно разглаживать ленты, чтобы достичь требуемого терапевтического эффекта.

Читайте также:  Велоодежда. Виды и устройство. Как выбрать. Плюсы и минусы

Снятие

Многие новички пытаются снять тейп путем смачивания его водой. Но поскольку пластырь на водостойкой клейкой основе, это не поможет безболезненно убрать изделие. Если же применить силу, можно повредить кожу. Чтобы правильно убрать лечебный пластырь, рекомендуется приобрести в аптеке специальный спрей для снятия кинезио тейпа. Небольшое количество средства нужно распылить на медицинское изделие, затем убрать его.

Более бюджетный метод, как правильно снять клейкие ленты, — убрать их с колена с помощью рук. Нужно несколькими пальцами зацепить изделие за край, указательным крепко прижать пластырь к коже. Очень медленно и плавно потянуть его по направлению сверху вниз. Во время этого процесса указательный палец второй руки должен скользить возле отходящей части клейкой ленты. После снятия кинезио тейпа необходимо промыть колено теплой проточной водой, насухо высушить и намазать увлажняющим кремом.

Во время снятия тейпа нельзя делать резких движений. Такая методика не только приведет к травмированию кожного покрова, но и может нанести вред коленному суставу.

Для быстрого и безболезненного удаления тейпов стоит предварительно обработать их специальным спреем

Противопоказания

Кинезио тейп противопоказано применять в следующих случаях:

  • при развитии доброкачественного или злокачественного новообразования в коленном суставе (при наличии рака тейп может спровоцировать распространение метастазов);
  • в первые дни после проведения хирургического вмешательства;
  • при острых травматических повреждениях ног с разрывом связок и сухожилий (тейп может усилить болевой синдром);
  • при индивидуальной невосприимчивости организма к клею, поролоновой прокладке, содержащихся в некоторых видах кинезио тейпов;
  • при тяжелых кожных заболеваниях, локализующихся в области колен;
  • при открытых или закрытых кровоизлияниях (поскольку тейп усиливает кровообращение, это может усугубить проблему);
  • при прогрессирующем варикозном расширении вен и тромбофлебите на ногах;
  • при открытых ранах в области колена.

Также запрещено использовать кинезио тейп при инфекционных и неврологических заболеваниях. Они сопровождаются повышенной температурой, болевым синдромом и общим недомоганием, поэтому в этот период применять лечебный пластырь противопоказано. При любых сомнениях стоит обратиться к врачу, чтобы он назначил правильный метод лечения.

Эффективность действия кинезио тейпа научно доказана и одобрена официальной медициной. Он позволяет без использования медикаментозных препаратов справиться с патологией коленного сустава, подходит для терапии пациентов любого возраста. Результативность лечения и универсальность — основные преимущества кинезиологических тейпов. Чтобы добиться нужного эффекта, необходимо пошагово следовать инструкции по применению.

Прежде чем прибегнуть к тейпированию коленного сустава, важно внимательно изучить весь перечень противопоказаний
В ряде случаев не одобренное медиками применение тейпа может усугубить патологию или усилить болевой синдром

Видео

Оцените статью
Сайт о здоровом и спортивном образе жизни и все что может помочь заниматься спортом