Капоэйра. Направления и правила. Техника и особенности

Бразилия традиционно ассоциируется с футболом. Но в этой стране существует и национальное боевое искусство. Два человека становятся в центр круга, и под музыкальное сопровождение исполняют боевой танец, показывая ловкость в выполнении ударов, перемещений, акробатических трюков. Эта своеобразная борьба носит название капоэйра.

Немного истории

Среди исследователей нет единого мнения о том, где зародилась капоэйра и кто был ее основоположником. Наиболее распространенная версия гласит, что родиной единоборства стала Южная Америка 17-18 в. Рабы, привезенные в Бразилию с африканского континента, сбегали от своих угнетателей и присоединялись к индейским племенам или создавали собственные общины. Время от времени им приходилось обороняться от агрессоров, используя технику рукопашного боя. В результате появилась капоэйра. Само название не имеет дословного перевода, и относительно его значения тоже существует несколько точек зрения. Одни полагают, что оно произошло от слова капоэйрас, что означает заросли. Другие уверены, что термин означает площадку для тренировок.

Как бы то ни было, боевой танец очень быстро распространился в Бразилии, и с течением времени его техника пополнилась приемами из других видов единоборств. Но идея его осталась неизменной призыв к борьбе угнетенных с их поработителями. Понятно, что власти были категорически против такого искусства. В 1890 г. капоэйра оказалась под запретом, и практиковать ее стали подпольно.

Возрождение борьбы история связывает с именем Рейса Мачадо. Благодаря его стараниям в 1930 г. запреты были сняты, и боевой танец вернулся в массы. А спустя 2 года под его руководством открылась первая школа.

По мере развития капоэйры формировались различные стили и направления. Единоборство зашагало по миру, и сегодня обучающие секции существуют в различных странах, в том числе и у нас.

Читайте также:  Разновидности турников в дверной проем, правила выбора и установки

Что представляет собой капоэйра

Сражение бойцов происходит на арене, именуемой родой. Зрители образуют круг, в центр которого выходят участники поединка. Болельщики не просто наблюдают за схваткой, а поют песни и играют аккомпанемент на особом музыкальном инструменте беримбау. Он похож на лук с длинным резонатором. Как только раздается его звук, противники жмут друг другу руки и начинают сражение.

Сам боевой танец носит название джинга. Он представляет собой своеобразное перемещение ступней назад по наклонной траектории. В основе техники капоэйры лежит акробатика. Бой именуется игрой, главная задача каждого участника красиво и быстро уклониться от нападающего. Примечательно, что только в этом виде борьбы существует стойка на трех конечностях. Показательные выступления носят бесконтактный характер, но на состязаниях бойцы нередко используют удары ногами. А профессионалы даже принимают участие в боях без правил.

Техника

Несмотря на необычный характер, капоэйра – боевое искусство, и в его арсенале достаточно разнообразных ударов, наносимых руками, ногами и даже головой. Техника включает в себя также броски, приемы контратаки, уклоны и передвижения. Но выполняются они с применением акробатических трюков. Так, чтобы уйти от удара или атаковать соперника, нередко используется сальто.

Несмотря на то, что удары выполняются по аналогии с другими видами единоборств, отличия все же существуют. Они наносятся в корпус и голову противника с опорой спортсмена на ногу.

Свои особенности имеют и защитные приемы. В их основе лежит основной принцип затруднить атаку противника путем постоянного передвижения по арене с опорой на руки и смены позиций. При этом бойцы могут мгновенно перейти из позиции защиты в позицию нападения.

Техника капоэйры включает в себя навыки сражения с несколькими противниками, навыки борьбы безоружного с вооруженным, а также навыки борьбы со связанными руками.

Музыка, танец, акробатика

Игра на беримбау обязательная составляющая поединка. Музыка задает ритм, а также подбадривает участников. С ее помощью отмечаются особенно напряженные или интересные периоды боя и даже повествуются целые истории поучительного характера. Помимо беримбау могут также использоваться бубен (пандейру), барабан (атабаке), колокольчик (агого) и своеобразная трещотка (реку-реку).

Читайте также:  Обзор детских подгузников для плавания в бассейне, выбор размера

Тому, кто впервые наблюдает за поединком капоэйристов, бой может показаться скорее фантастическим танцем, нежели реальным сражением. Но именно эта особенность единоборства делает его национальным показательным мероприятием, которое обязательно организуется на ежегодных карнавалах.

На занятиях борьбой танцу уделяется особое внимание. Спортсмены оттачивают навыки до такой степени, чтобы все их движения как будто вытекали друг из друга, а взаимодействие противников на арене становилось ритмичным и слаженным. Поэтому капоэйра подразумевает не только спортивные тренировки, но и посещение самбы, макулеле и др.

Что касается акробатики, то на ее освоение бойцы затрачивают около года. Основными элементами являются стойки на руках, мостики, колесо и сальто. Для соревнований это необязательные навыки, но вот в показательных выступлениях без них никак.

Поясная система

Капоэйра, как и любое единоборство, выделяет уровни мастерства спортсменов, которые обозначаются цветом пояса (кордао) или же платка, надеваемого на шею. Начинающие ученики получают зеленый пояс, а мастера высшего уровня белый. Но каждое направление, не входящее в состав Федерации, может устанавливать цвета по своему усмотрению.

Все стили капоэйры предусматривают процедуру батизаду – ритуал посвящения в ученики. А вот проходить какую-либо аттестацию для получения нового уровня не нужно этот вопрос решается на усмотрение тренера.

Каждому ученику необходимо изучить:

  • Историю боевого танца.
  • Португальский язык.
  • Философию капоэйры.
  • Музыку и танец.

Годы упорного труда приведут к получению звания опытного ученика. А высший статус- это местре. Он позволяет самому стать тренером и даже открыть школу.

Инвентарь и оружие

Формой для выступления капоэйристов является хлопчатобумажный костюм белого цвета, состоящий из майки и брюк. На майку наносится логотип школы. Обязательным атрибутом выступает также пояс (платок).

Оружием капоэйристов выступает национальное мачете. Технику его использования изучает особый раздел. Помимо мачете применяются ножи без рукоятки, с короткими изогнутыми лезвиями. Такой нож зажимают между пальцами ног и наносят удары в грудь и спину. Травмы при этом могут быть весьма серьезными. Такие приемы пришли из древности, когда африканские рабы отстаивали свою свободу.

Читайте также:  Лучшие модели напольных электронных весов, какие выбрать для дома

Стили и направленияКапоэйра изобилует различными подвидами в связи с тем, что по-разному развивалась в различных регионах. Вот основные из них:

  • Ангола. Игра, основанная на хитрости и стратегии. Ее сравнивают с шахматной партией: один противник создает такую ситуацию, чтобы другому было как можно сложнее выйти из нее либо провести ответную атаку. Это медленный боевой танец, участники которого стремятся нанести друг другу быстрый и неожиданный удар. Родоначальником Анголы стал местре Паштинья, который изложил все принципы и собственный опыт в своей книге.
  • Режионал. Его главные показатели – сила и скорость. Ее основоположник местре Бимба, который в начале 20 в. ввел поясную систему, а также главные процедуры (батизаду и форматуру выпуск учеников). Техника этого направления базируется на быстрых ударах, подсечках и бросках с целью повышения эффективности в сражениях с представителями других боевых искусств.
  • Муджиньо. Направление, созданное местре Суассуна. Основана на ловкости и взаимодействии участников поединка. Особенность стиля небольшая дистанция между противниками, благодаря чему игра обладает высокой динамичностью. Удары при этом не наносятся. Техника Муджиньо объединила в себе Анголу и Режионал. На становление данного стиля мастеру потребовалось целых 16 лет.
  • Контемпоранеа – молодое направление, в котором объединились традиционное боевое искусство и современная акробатика.

Данный вид единоборства зародился как способ отстоять свободу. Этот дух сохранился на протяжении веков. Капоэйра призывает побеждать любые трудности не силой, а уравновешенностью и выносливостью. Такой подход принес популярность и большое количество последователей во всем мире.

Оцените статью
Сайт о здоровом и спортивном образе жизни и все что может помочь заниматься спортом