Джиу-джитсу. Соревнования и правила. Принципы и особенности

В названии единоборства джиу-джитсу (дзю-дзюцу) объединились 2 иероглифа дзю и дзюцу. В дословном переводе они означают мягкое искусство. Это древняя боевая система, подразумевающая использование технических приемов рукопашного боя и владения оружием.

Историческая справка

О возникновении единоборства повествуют несколько легенд. Согласно одной, родоначальником единоборства стал японский доктор Акаяма Сиробеи, живший в 9 в. н. э. Он долгое время провел в Китае, изучая медицину и боевые техники. Как-то раз он выполнял упражнения под сакурой. Шел снег. И вдруг одна из толстых веток дерева сломалась под тяжестью снега, другая же, тонкая, прогнулась и сбросила снежную шапку. Это явление натолкнуло Акаяма на мысль, что иногда ради победы необходимо поддаться противнику. Эта мысль и легла в основу новой школы джиу-джитсу. Сиробеи разработал порядка 300 различных приемов, составивших техническую базу нового вида единоборств.

Сторонники другой версии утверждают, что единоборство зародилось благодаря китайским мастерам цин-на, нашедших приют в японских монастырях и обучавших всех желающих. В итоге родилось дзю-дзюцу, соединившее техники японского сумо и китайского цин-на.

До 19 в. изучение джиу-джитсу было привилегией самураев. Но в 1868 г. революция положила конец классовому неравенству. Многие самураи уехали из Японии и распространили по планете свое боевое искусство. Их последователи в других странах мира обогащали единоборство новыми приемами, в том числе с применением оружия. А некоторые самурайские техники ушли в историю. В частности, в поединках больше не использовались тяжелые доспехи. В начале 17 в. Сегун Токугава наложил запрет на ведение войн, и единоборства стали применяться только с целью самообороны. Дзю-дзюцу приобрело прикладной характер и стало применяться в программах подготовки сотрудников спецслужб.

Некоторые виды единоборств сформировались на базе джиу-джитсу. Так, Сэнсэй Кано Дзигоро на его основе создал дзюдо, а Уэсиба Морихэй айкидо. Но дзю-дзюцу при этом не исчезло, а осталось востребованным. В 20 в. дзю-дзюцу приобрело большую популярность в Бразилии. Все началось с приезда в страну мастера единоборства Мицуе Маеды, который обучил некое семейство Грейси. С тех пор количество приверженцев этой дисциплины лишь увеличивается.

Читайте также:  Доска Евминова. Назначение и применение. Плюсы и особенности

Философия джиу-джитсу

Технические приемы этой боевой системы представляют собой серьезное оружие, польза и вред которого зависят от того, кто будет пользоваться им. Не случайно при обучении восточным единоборствам много внимания уделяется философским аспектам и психологической подготовке бойца. Наряду с телом всегда тренируется и дух, ученики стремятся постигнуть и соблюдать те принципы, которые были заложены в основу древними учителями. Освоение техники всегда происходит через внутреннее саморазвитие.

Философия дзю-дзюцу почерпнула многое из буддизма и неоконфуцианства, которые распространялись в Японии благодаря проповедникам из Китая. Основная идея этих учений гармоничное развитие личности.

Дзю-дзюцу базируется на следующих постулатах, получивших название Правила додзе кун:

  • Здоровый образ жизни.
  • Духовность.
  • Трудолюбие.
  • Стремление к получению новых знаний.
  • Социальная адаптация.

Познание этих принципов не только в теории, но и на практике, составляет важную часть обучения. Более того профессиональный боец обязан следовать им всю свою жизнь.

Особенности экипировки

Формой одежды спортсменов для занятий и соревнований является Ги особый вид кимоно. Состоит оно из трех элементов куртки, штанов и пояса.

Ги должен соответствовать определенным требованиям, установленным Федерацией Бразильского джиу-джитсу:

  • Белый, синий или белый цвет. На бой противники обычно надевают синее или белое Ги.
  • Материал изготовления хлопок. Он прочный на разрыв и способен выдержать рывки, броски и другие технические приемы.
  • Ширина запаха 5 см.
  • Длина куртки до бедер.
  • Ширина пояса от 4-5 см. Его расцветка зависит от уровня мастерства спортсмена. Пояс оборачивается вокруг корпуса 2 раза, при этом свободные концы должны быть не короче 20 см.
  • Длина брюк на 5 см выше щиколотки.

Форма не должна ограничивать движения спортсмена, поэтому очень важно правильно подобрать размер.

Правилами состязаний предусмотрена обязательная защитная экипировка для бойцов:

  • Капа (защита челюсти).
  • Ракушка (для защиты паха).

По желанию спортсмен, достигший 18-летнего возраста, может надевать мягкий шлем. Допускаются также защита на голени (мягкая) и перчатки без пальцев (шингарты).

Снаряжение бойцов также включает в себя оружие и предметы, используемые в качестве его. Работе с ними посвящен целый раздел, именуемый кобудо.

Читайте также:  Польза фитбола для грудничков, критерии выбора, особенности тренировки

В качестве оружия чаще всего используются:

  • Короткая деревянная палка (3-3,5 см) ханбо.
  • Длинная палка (от 12 до 30,5 см) явара.
  • Дубинка из дерева дзе.
  • Шест бо.
  • Веревка (вместо нее может применяться пояс).
  • Макет ножа, именуемый танто.
  • 2 соединенные веревкой палки нунчаку.
  • Трезубец из металла сай.
  • Щит тимбэй и др.

Основные правила и техника

Бой проходит на площадке в форме квадрата со стороной 8 м, устланной матами. Она подразделяется на 2 части разного цвета:

  • Рабочая зона (6 х 6 м).
  • Безопасная зона (2 м и более по периметру рабочей).

Сражаются спортсмены в рабочей зоне. Длительность поединка 3 мин. Допустимы удары руками и ногами по голове и корпусу, а также применение болевых и удушающих приемов в положении стоя и лежа. За результативные приемы спортсменам начисляются баллы.

Победитель в схватке выявляется по преимуществу в очках по результатам поединка. Однако бой может закончиться и раньше времени в случае, если:

  • Один из бойцов демонстрирует явное техническое преимущество.
  • Спортсмен получил травму, в результате чего не в состоянии продолжить состязания.
  • Боец дисквалифицирован и ему засчитано поражение.

Если обнаружилась ничья, по решению судей бойцам назначается дополнительное время с аннулированием всех полученных ранее очков. Если и это не помогло, победу присуждают по итогам взвешивания.

Изначально джиу-джитсу представляло собой боевое искусство самураев, целью которых было победить невооруженного врага. Поэтому техника основана, прежде всего, на выполнении ударов и бросков, болевых воздействиях на суставы и биоактивные точки, удушающие приемы и выведение из равновесия. Удары наносят пальцами, любой частью ладони, локтями, коленями, ступнями и даже головой. Борцовские приемы (удушения, захваты, подножки, броски и т.п.) составляют около 60% техники, остальная часть приходится на удары. Таким образом, дзю-дзюцу сегодня – это комбинированная система рукопашного боя.

В истории дзю-дзюцу зафиксирован случай, когда мастер Исо Матаэмон и один его ученик победили 100 человек. Вернее, врукопашную были повержены 40, а остальные просто убежали. Такое стало возможным благодаря ударному поражению болевых точек.

Стили и направления

Читайте также:  Лучшие упражнения для проработки пресса на турнике, разминка и заминка

С момента появления боевого искусства и до настоящего времени в мире сформировалось большое количество его разновидностей. В каждой внимание акцентируется на определенном аспекте: бросках, ударах или болевых приемах. Отличаются и программы обучения тому или иному стилю. Поэтому регламент соревнований составляется заранее и очень подробно оговаривается. Руководство этим процессом осуществляет Всемирная федерация.

На сегодняшний день известно порядка 200 стилей джиу-джитсу, из них официально признаны только 10. Условно их можно объединить в 3 группы или направления в зависимости от поставленной цели:

  • Специализированные используемые для подготовки сотрудников спецслужб.
  • Прикладные адаптированные для самообороны.
  • Спортивные, цель которых демонстрация технических навыков и победа в соревнованиях.

Поясная система

Уровни мастерства бойцов в джиу-джитсу подразделяются на ученические и мастерские. Первые называются кю, а вторые дан. И тех, и других в системе 10, и каждой соответствует пояс определенного цвета. Самым низшим уровнем считается 10, по мере овладения навыками кю повышается, приближая спортсмена к званию мастера.

Расцветки поясов при этом следующие:

  • 10-6 кю – белый;
  • 5 – желтый;
  • 4 – оранжевый;
  • 3 – зеленый;
  • 2 – синий;
  • 1 – коричневый.

Даны увеличиваются от 1-го до 10, при этом мастера получают пояса соответствующих цветов:

  • 1-4 дан – черный.
  • 5-7 красно-белый.
  • 8-9 красный с черным.
  • 10 красный.

Владение красным поясом признается верхом мастерства.

В различных стилях единоборства предусматриваются различные условия присвоения уровней. Но едиными требованиями являются:

  • Техническая подготовленность.
  • Срок обучения.
  • Успешное прохождение аттестации.

Согласно этим правилам, коричневый пояс не может быть выдан спортсмену, не достигшему 15-летнего возраста, а 1 дан не получит боец моложе 18 лет. Чтобы получить 5-7 дан, необходимо достичь 35 лет, а 8-10 присвоят не раньше 45.

Эффективность джиу-джитсу проистекает из самой древности. Единоборство развивалось столетиями, ее арсенал пополнялся новыми приемами, формировались подстили, позволяющие использовать боевое искусство в разных целях. Овладев техникой дзю-дзюцу, можно с успехом противостоять сопернику, превосходящему по весу и силе, быстро отразить атаку и обездвижить его, а при необходимости применить болевой прием. Это одна из самых эффективных систем самообороны, существующая в мире на сегодняшний день.

Оцените статью
Сайт о здоровом и спортивном образе жизни и все что может помочь заниматься спортом