Борьба как вид спорта возникла в глубокой древности. Человеку приходилось вступать в единоборства на протяжении всей истории цивилизации, начиная с первобытнообщинного строя. Уже тогда начали формироваться навыки борьбы, технические приемы, позволяющие одержать победу над противником.
Современная спортивная борьба подразделяется на вольную и классическую (греко-римскую). Почти все страны, куда проникал этот вид спорта, вносили в него что-то свое, национальное. Так появились самбо, дзюдо и другие виды борьбы. Однако их все объединяет одна цель уложить соперника на обе лопатки и удержать в этом положении более двух секунд.
Для тренировок и турниров предусмотрен специальный инвентарь для борьбы. Он имеет определенную специфику и отличия в зависимости от видов поединка.
Инвентарь для борьбы
Для тренировок и турниров существует специальное оборудование и инвентарь. Некоторые виды инвентаря едины для различных боевых направлений, но есть и специфические, предназначенные для конкретных категорий.
Борцовский ковер
Применяется в любой спортивной борьбе, независимо от ее вида. Представляет собой прямоугольный мат размером 8 х 8 м и толщиной не менее 4 см. Обычно он состоит из 32 частей, соединенных между собой при помощи завязок или ремней. Составные части изготавливают из брезента, набивают ватой, хлопком, морской травой или шерстью и простегивают шпагатом. Сверху наносят специальное виниловое покрытие. Для переноски матов предусмотрены ручки из тесьмы.
Ковры могут быть однотонными либо с нанесением специальной разметки. Большой желтый круг в центре ковра это зона состязаний. А красная полоса по его окружности зона пассивности. На ковры для официальных турниров может наноситься различная символика.
Спортивные маты укладывают, как правило, не на пол, а на специальную раму. Она предохраняет от сырости и создает необходимую амортизацию. Раму делают разборной из деревянных реек. Ее размеры соответствуют размерам ковра.
Размер ковра для занятий на открытом воздухе в летнее время увеличивают до 10 х 10 м. Над ним устанавливают навес от солнца и дождя.
Тренировочный мешок-чучело
Этот инвентарь для борьбы используется для разучивания приемов. Мешок шьют из брезента и наполняют песком. Сверху надевают тканевый чехол, а пространство между внутренним мешком и оболочкой заполняют хлопчатобумажными очесами. Мешки бывают двух размеров: 35 и 45 кг.
Чучело (манекен) внешне напоминает человека с головой и руками. Его изготавливают из брезента и набивают хлопчатобумажными очесами. Сверху надевают чехол из сукна, голову пришивают, а руки закрепляют завязками. Вес манекенов варьирует от 30 до 45 кг, а высота соответствует росту человека 160 см. Толщина манекена должна обеспечивать удобство захвата.
Костюм борца
Представляет собой трико (трусы с лямками через плечи и вырезами на груди, спине и боках). Он хорошо способствует потоотделению. На тренировках допускается рубашка и длинные рейтузы.
Для предотвращения травм во время занятий применяют бандаж мягкий резиновый пояс. Он не должен быть широким, чтобы не затруднять дыхание борца.
На соревнованиях и тренировках спортсмены должны быть в специальной обуви ботинках из хрома с мягкими стельками и подошвой. Высота ботинка 18-20 см. На подошву можно наклеить резину, которая будет препятствовать скольжению. Заниматься босиком нельзя, поскольку можно травмировать пальцы ног.
ТренажерыТренажеры используются для развития силы и выносливости. На занятиях по борьбе используются:
- Настенные блоки.
- Станок для развития силы кисти.
Настенные блоки это подвесной груз, который поднимают от пола веревками или канатами. Вес регулируется в зависимости от необходимого уровня нагрузки.
Станок для развития силы кисти представляет собой круглую металлическую перекладину с металлическими стержнями на концах. Стержни вкладывают в прикрепленные к стене металлические кронштейны. Перекладина свободно вращается. К ее центру крепится веревка или трос, к которым привешивается груз 10—32 кг. Высота перекладины 130—140 см от пола.
Тренировка на станке производится посредством вращения перекладины с утяжелением, кистями рук в различных направлениях. Станок может представлять собой и переносное устройство.
Шест
Шест используется для изучения падений. Его производят из бамбука или березы. Длина шеста до 3 м, ширина 5-6 см. Его можно сделать также из металлической трубы соответствующего диаметра, закрыв края круглыми деревянными пробками.
Прочий инвентарьВ залах необходимо иметь и вспомогательный инвентарь для борьбы. К нему относятся:
- Набивные мячи.
- Скакалки.
- Гантели и гири.
- Штанги.
- Гимнастические кольца и канат.
- Гимнастическая стенка.
Все вышеперечисленное используется для различных гимнастических упражнений, тренировки ловкости, подвижности и выносливости.
В зале или подсобном помещении рекомендуется также иметь весы.
Инвентарь для дзюдо
Инвентарь для борьбы дзюдо несколько отличается от используемого в классическом направлении. Прежде всего в части экипировки и оборудования места состязаний.
Татами
Татами это тот же борцовский ковер, который отличается разметкой и габаритами полей. Рабочая зона представляет собой квадрат размером 8 х 8 м в центре татами. Она состоит из матов одного цвета (чаще всего желтого). Внешняя часть ковра зона безопасности имеет 3 метра в периметре и состоит из матов другого цвета (синего). В центре рабочей зоны имеется разметка: белая и синяя полосы, обозначающие места борцов до и после поединка.
Экипировка дзюдоистов
Форма борцов дзюдо называется дзюдога и включает в себя куртку, штаны и пояс. Ее шьют из хлопка белого или синего цвета. Синюю форму надевает спортсмен, которого вызывают на ринг первым, а белую тот, кого вызывают вторым.
Куртка должна закрывать бедра и запахиваться слева направо на 20 см. Рукава куртки должны доставать до кистей рук.
Брюки покрывают ноги до голеностопного сустава. Пояс обматывается вокруг талии два раза и завязывается плоским узлом. Ширина пояса 4-5 см, а свободные концы после завязывания 20-30 см.
Девушкам-дзюдоистам необходимо надевать под костюм белую футболку с длинным рукавом или спортивное белье.
В отличие от классического боя, дзюдоисты ведут рукопашный поединок без обуви.
Инвентарь для самбоИнвентарь для борьбы самбо отличается от традиционного, прежде всего, в части экипировки. Она включает в себя:
- Куртку.
- Ботинки.
- Трико, трусы или плавки.
Куртка самбиста представляет собой пиджак, опоясанный сверху матерчатым поясом. Шьется из хлопчатобумажной ткани или платочного материала. Цвет материи обычно синий или красный.
Ботинки изготавливаются из кожи или прочной ткани в виде носка с разрезом по подъему. Подошва пришивается швом наружу. Допускаются тренировки и в обычных хлопчатобумажных носках.
Трико для борьбы лучше выбирать шерстяное или хлопчатобумажное. Оно может быть заменено на трусы. На соревнованиях трусы и куртка самбиста должны отличаться по цвету.
Под трико или трусы надевают плавки и бандаж.
Таковы основные снаряды и инвентарь для борьбы классического и восточного направлений. Национальные виды спортивной борьбы могут предусматривать свои дополнения и особенности, особенно в части экипировки спортсменов.
Интересные исторические факты
- Древняя Греция дала жизнь классической борьбе, как и многим другим видам спорта. Отсюда и ее название греко-римская. В состав Олимпийских соревнований она была включена еще в 704 году до н.э.
- Первые правила поединка утвердил древнегреческий атлет Тесеус. Победителем считался тот, кто три раза положит противника на пол.
- В Европе греко-римская борьба распространилась в начале 19 века. Современные правила заложились во Франции, поэтому поначалу борьбу называли французской.
- В греко-римской борьбе разрешается производить захваты только руками.
- В этом спорте не бывает ничьей, победитель определяется всегда. Причем закончится поединок может не только на ковре, но даже в зрительном зале, если спортсменов туда занесет.
- Классическая борьба единственный вид спорта без участия женщин. По крайней мере, пока.
- С 1896 года греко-римская борьба входит в программу Олимпиады. С 1898 года проводятся чемпионаты Европы, с 1904 года — чемпионаты мира.
- Вольную борьбу часто называют боями без правил. Это мнение ошибочное: в вольной борьбе правил меньше, чем в классической, но они есть. Главное отличие от классического направления возможность осуществлять захваты при помощи ног. Есть и запрещенный прием ножницы (обхват шеи противника скрещенными ногами).
- Вольная борьба предусматривает ограничение по весу для борцов: до 75 кг. Это связано с самой техникой борьбы: блокировках и зажимах.
- Наш отечественный спортсмен Александр Медведь самый известный боец вольного стиля. Он трижды стал олимпийским чемпионом и семь раз чемпионом мира.