Выпирающий живот и обвисшая грудь не добавляют мужскому образу красоты и мужественности. Подкачать мышцы

Аквааэробика или занятия в бассейне – отличная альтернатива спортзалу. Вода обеспечивает сопротивление

Гирудотерапия – это метод нетрадиционный медицины. Суть заключается в использовании пиявок для лечения

Одним из самых эффективных способов привести свое тело в желаемую форму и снять стресс после рабочего

Кардионагрузки, к которым относится бег, способствуют снижению веса, укрепляют организм. Возможно, некоторые

Пробежка на свежем воздухе – один из самых доступных видов спорта. Она способствует общему оздоровлению

Судя по отзывам, одним из самых эффективных методов похудения до сих пор остается голодание.

Непродолжительные монодиеты способствуют стимуляции обменных процессов. Разгрузочный день на молоке с

Для тех, кто не признает диеты, но хочет похудеть или почистить организм, существуют разгрузочные дни.

Разгрузочные дни укрепляют здоровье, способствуют очищению организма, помогают обрести стройную фигуру.

Основное условие похудения – съедать калорий меньше, чем тратить. Проблема худеющих заключается как раз

Молодым двадцатилетним парням для поддержания формы хватает умеренных физических нагрузок и здорового питания.

Японский биолог Есинори Осуми в 2016 году получил Нобелевскую премию за объяснение аутофагии – механизма

Еда – главный энергетический источник человеческой жизни, приносящий пользу при умеренном потреблении.

Расплывчатый контур лица – неприятный недостаток внешности. Второй подбородок может появиться из-за избыточного

Дефицит эластина и коллагена в организме приводит к образованию стрий. Часто они появляются после похудения

Рубцовые изменения кожи возникают из-за микротравм ее отдельных волокон. Стрии вызываются разными причинами

Для поддержания веса в пределах нормы, очистки и восстановления организма, нормализации деятельности

Один из принципов похудения – отказ от употребления вредных продуктов, в том числе сладкого.

Более объективным показателем состояния тела является даже не цифра на весах, а процент жира – отношение

Маленькие бледно-розовые или белые полоски на груди, отличающие по структуре от окружающей кожи, называют

Взвешивание не дает ответа на вопрос, нужно ли человеку похудеть или поправиться. Оценить соответствие

Кратковременное голодание – распространенный метод очищения, омоложения организма. Суть заключается в

Стройная красивая фигура – то, о чем мечтают многие женщины. Ради ее обретения они идут на строгие диеты

Протеины или белки – это основа для строительства новых клеток организма. Если есть их больше, желудок

Жиросжигающие овощи, на переваривание которых тратится больше калорий, чем они содержат, традиционно

Жиросжигающие продукты для похудения способствуют потере лишних килограмм за счет того, что энергия